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Revista online (newsletter)
Edição de outubro de 2003

Prezado(a) Assinante,

Nesta edição de outubro da revista online (newsletter) do Fisiculturismo.com.br, trazemos as seguintes informações para você:

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Fisiculturistas
>> Dennis James

Artigos científicos:
>> Suplementos nutricionais são os alvos da Medicina Ortomolecular - WHEY PROTEIN

Suplementos alimentares:
>> Animal Pack da NUTRILATINA

Livros:
>> Nutrição e Suplementação Esportiva

Anabolizantes esteróides:
>> Fluoxymesterone (Halotestin)

Discussão no fórum:
>> Proteina da Soja X Proteina do Ovo

Curiosidades:
>> Depil Flash

Vida online:
>> Papéis de parede (seu computador anabolizado!)

Editorial:
>> Contato, informações, dúvidas, críticas, etc.

Divulgação:
>> Encaminhe essa revista para sua lista de emails
>> Banners para sua Home Page

Edições anteriores:
>> Leia as revistas dos meses passados


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Dennis James é um dos grandes nomes do fisiculturismo internacional. No Brasil é pouco conhecido, mas no exterior é reconhecido pela enorme massa muscular desenvolvida, bem como pela excelente definição em tempo de competição. Ele nasceu na Alemanha mas naturalizou-se norte-americano e tem dado muito trabalho para outros fisiculturistas nas mais importantes competições do mundo do fisiculturismo. A seguir algumas fotos do gigante:

F O N T E S:

Para saber mais sobre essa fera, visite o link http://www.dennis-james.com

FOTOS: Flex Magazine

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Suplementos nutricionais são os alvos da Medicina Ortomolecular - WHEY PROTEIN

Os suplementos foram projetados para eliminar quaisquer deficiências possíveis ou existentes na dieta. Devido às práticas nutricionais extremamente rígidas e a tensões que o treinamento e as competições impõem às pessoas que praticam atividades físicas, existe também uma maior necessidade na ingestão de vitaminas , minerais e óligo-elementos . Os suplementos asseguram com que o indivíduo obtenha todos os nutrientes necessários para se manter saudável.

Os suplementos também são projetados para otimizar a performance humana em quaisquer níveis , isto é , desde um um atleta competitivo desejando ser campeão mundial no próximo ano , até um indivíduo não atleta desejando longevidade e bem estar.

Partindo do princípio de que tudo o que precisamos para sermos saudáveis, nós encontramos na dieta balenceada, pergunto a você:

Quantas pessoas sabem o que é uma dieta balanceada?

Quantas pessoas conseguem seguir uma dieta balanceada?

Será que cada um dos alimentos contém realmente a quantidade de nutrientes que afirma ter?

Será que as necessidades em nutrientes, são as mesmas para cada um dos grupos de população e para cada um dos vários hábitos de vida? Exemplos: atletas competivos, atletas recreativos , executivos sedentários, mulheres e homem idosos, crianças sedentárias, gestantes, fumantes, pacientes com câncer e etc...

Será que aqueles alimentos que estão no seu prato no dia a dia, estão isentos de quaisquer substâncias químicas ( inorgânicas e orgânicas ) estranhas ao corpo humano ?

O que é Whey Protein?

A proteína do soro do leite não desnaturada (whey) constitui-se da porção aquosa do leite produzida durante o processo de fabricação do queijo , quando ocorre a coagulação. Em sua forma original e bruta ,o whey fresco integral produz no trato gastrointestinal o mesmo efeito do iogurte e desde os tempos passados, ele tem sido considerado um agente de limpeza orgânica e um dos remédios para diversas desordens intestinais. O Whey é um componente de todos os tipos de leite , sendo que o leite da vaca, o que apresenta um teor de 6,25% de proteínas e desse total , 80% caseína e 20% whey.

Quais os benefícios da Whey?

Uma das principais características do whey , é que ele é rico em partículas proteicas denominadas " peptídeos de whey "os quais representam a fonte de proteína de maior qualidade conhecida atualmente , maior até que os ovos , peixe , perú , carne vermelha , frango e principalmente a soja. A whey protein é bem menos suscetível à oxidação e à degradação por radicais livres do que as proteínas convencionais de origem animal. Para se produzir 1 kg. de whey concentrada são necessários 229 litros de leite. Nas versões de melhor qualidade como no caso das whey proteins isoladas, são necessárias um volume quase dez vezes maior, chegando a 2200 litros de leite para que se possa extrair 1 kg de whey 100% isolada.

A whey protein é a mais rica fonte de glutationa, o mais podereso antioxidante natural presente no organismo. As frações peptídicas de whey apresentam a maior fonte conhecida de aminoácidos de cadeia ramificada BCAA.



Para ler o artigo completo, clique aqui.

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Benefícios: Amplia o resultado de suplementação Combinação perfeita de concentrados nutricionais Otimiza a performance metabólica Proteção anticatabólica Melhora a oxigenação celular Para saber mais sobre este suplemento, clique aqui.

Informações sobre o produto:

Módulo nutricional mega-dose para ampliar o resultado de suplementação de atletas de competição e fisiculturistas. É uma combinação perfeita e cientificamente elaborada de concentrados nutricionais, otimizadores da performance metabólica, fonte de aminoácidos, glicogênio, energia, e proteção anticatabólica. Dá melhor oxigenação celular e nutrição para o anabolismo muscular. Exclusivo para grandes esforços musculares.

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O livro Musculação Além do Anabolismo: Drogas, Treinamento, Nutrição e muito mais é direcionado para todos os praticantes de musculação!

Sinopse:


Nutrição e Suplementação Esportiva
Reury Frank Bacurau

Sumário

CAPÍTULO 1: Suplementação Esportiva
Definição
Classificação
Necessidade de suplementos
Quando utilizá-los?
Os suplementos funcionam?
O que é seguro?

CAPÍTULO 2: Exercício e Produção de Energia
Nutrientes e ressíntese de ATP
Tipos de exercício e utilização de nutrientes

CAPÍTULO 3: Exercícios de Força
Introdução
Adaptações

CAPÍTULO 4: Proteínas e Exercício de Força
Ingestão recomendada de proteínas
Proteínas e aumento da massa muscular
Dicas sobre a prática

CAPÍTULO 5:Carboidratos e Exercício de Força
Carboidratos antes do exercício de força
Carboidratos durante o exercício
Carboidratos na recuperação

CAPITULO 6: Lipídios e Exercícios de força
Lipídios e Hormônios
Lipídios e Energia

CAPÍTULO 7: Atividades de Endurance
Adaptações ao treinamento

CAPÍTULO 8: Carboidratos e Exercício de Endurance
Carboidratos antes do exercício
Carboidratos durante o exercício
Carboidratos na recuperação

CAPÍTULO 9: Proteínas e Exercício de Endurance
Ingestão recomendada de proteínas
Contribuição energética das proteínas durante o exercício
Aminoácidos e fadiga central durante o exercício
Produção de glutamina e exercícios de endurance

CAPÍTULO 10: Lipídios e Exercício de Endurance
Elevação aguda de ácidos graxos no plasma
Dietas hiperlipídicas

CAPÍTULO 11: Água e Endurance
Hidratação antes do exercício
Consumo de líquidos durante o exercício
Reposição de fluidos depois do exercício
Dicas práticas
Evitando a desidratação
Sinais comuns da ocorrência de desidratação
Como evitar a desidratação

CAPÍTULO 12: Radicais Livres e Exercício
Exercício e produção de radicais livres
Sistemas antioxidantes e exercício
Enzimas antioxidantes e lesão
Nutrientes antioxidantes e lesões
Antioxidantes e performance
Recomendações práticas

CAPITULO 13: Ergogênicos
Creatina
Aminoácidos de Cadeia Ramificada- BCAA
Glutamina
Carnitina
HMB
Aminoácidos isolados

Sobre o(s) Autor(es)
• Reury Frank Bacurau
- Mestre e Doutor em Fisiologia Humana pela
Universidade de São Paulo.
- Pesquisador do Instituto de Ciências Biomédicas da
Universidade de São Paulo (USP)
- Coordenador do curso de Pós-Graduação lato sensu em
Fisiologia do Exercício no UniFMU.

Para COMPRAR este livro, clique aqui.

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ATENÇÃO: Toda a informação contida neste site tem propósito exclusivamente educacional. NÃO INCENTIVAMOS, de maneira alguma, a administração de substâncias anabólicas, androgênicas ou qualquer outra droga. Este produto, se usado, deve obediência às leis federais, estaduais ou locais. Compete ao usuário obedecer a todos os comandos legais. Dessa forma, não assumimos qualquer responsabilidade pelo mau uso deste produto ou por quaisquer danos que ele possa causar. Verifique a extensa lista de efeitos colaterias indesejados e NUNCA deixe de consultar um médico antes de tomar qualquer tipo de medicamento.





"Descrição:
Contrariamente ao que se poderia esperar, esta droga tem ligação pobre para o AR. Presumivelmente, seus efeitos são maiores não AR mediados. É uma droga tóxica, e eu a considero uma pobre escolha, excetuando-se provavelmente para a pré-competição e para aqueles que desejem se submeter à sua toxidez e ou para atletas de resistência em competições sem teste de drogas."


Para ler a análise completa, clique aqui.

Caso necessite de informações detalhadas sobre o uso de anabolizantes no mundo esportivo, as drogas que são administradas aos atletas, a forma de administração e outros detalhes curiosos, adquira livros sobre o assunto. Nunca se baseie em apenas uma fonte, diversifique sua pesquisa, analise as posições de vários autores. A seguir, pequena seleção de livros sobre anabolizantes:

DICA: não tome anabolizantes! Existem diversos suplementos alimentares que podem aumentar sua performance naturalmente! Um desses suplementos é o Glutamina Fuel, oferecido pela loja CorpoPerfeito:

Origem: Importado Categoria: Glutamina Preço: variável (reduzido para compras via internet) Comprar agora >>

Benefícios:

Ajuda no ganho de massa muscular.
Diminui o catabolismo.
Eleva os niveis de hormônio do crescimento.
Aumenta força.
Diminui o tempo de recuperação.
Aumenta os níveis de resistência.
Diminui o risco de overtraining.
Fortalece o sistema imunológico.

 



Informações sobre o produto:

A suplementação com Glutamine Fuel Powder em pó aumenta a construção de músculos, diminui o catabolismo, eleva os níveis de hormônio do crescimento, aumenta a resistência e a força, diminui os riscos de overtraining e fortalece o sistema imunológico.

Glutamina é o aminoácido não-essencial mais abundante no corpo humano. Ele pode ser encontrado principalmente no sangue e músculos. Glutamina tem uma estrutura única consistindo em 19% de nitrogênio que o torna o transportador primário de nitrogênio para a célula do músculo. É responsável por 35% do nitrogênio que chega às células de músculo onde é sintetizado para crescimento.

Muitos estudos clínicos mostraram que a suplementação com Glutamina produz os seguintes benefícios:

Aumenta a Síntese de Proteína (Construção de Músculo): Glutamina poupa o tecido muscular que é catabolizado para prover glutamina para outras células no corpo, assim permitindo que o tecido muscular use glutamina para sintetizar tecido muscular novo.

Diminui o Catabolismo (A Quebra de Tecido Muscular): Catabolismo acontece quando Glutamina deixa o músculo e leva as células a descarregar água e se tornarem desidratadas. Suplementação com Glutamina assegura que os altos níveis de Glutamina dentro das células sejam mantidos o que significa que não ocorre descarga de água ou catabolismo.

Impede o esvaziamento de Glutamina nos músculos depois de exercícios: Sob períodos de tensão, incluindo treinamentos duros e intensivos, seu corpo pode não conseguir fabricar toda Glutamina que requer. Estudos mostraram que a suplementação com Glutamina é eficaz na substituição destes níveis decaídos.

Eleva os Níveis de Hormônio do Crescimento: Foi provado que suplementação com Glutamina pode ter um efeito positivo em níveis de hormônio de crescimento. Um recente estudo mostrou que uma pequena dose oral de 2 gramas de Glutamina causou um aumento do nível de hormônio do crescimento maior que 430%.

Ajuda o Sistema Imunológico: Glutamina pode melhorar a função do sistema imunológico e pode reduzir a incidência de doenças. Durante períodos de tensão ou doença, o metabolismo da glutamina é aumentado para promover um ótimo sistema imunológico funcionando.

OBS: Descrição originária da loja Corpo Perfeito.

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ATENÇÃO: Não vendemos anabolizantes nem incentivamos o uso indiscrimado dessas substâncias. Sempre consulte um médico antes de tomar qualquer medicamento. Por favor, NÃO envie emails solicitando tabela de preços ou informações sobre vendedores.


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Bom o que acontece hehehehe... historia engraçada hehehehe... estou tendo problemas com a frautulencia e inchasso na barriga devido a Albumina, estou pensando em mudar para Proteina Isolada da Soja, queria saber de quem usa se causa menos gases e se ela é muito pior que a albumina em relação ao anabolismo.
Eu conheço as duas sei como funcionam, gostaria de ter apenas alguns depoimentos de quem usa proteina isolada da soja, ou de quem ja usou a albumina e agora usa a proteina isolada da soja.
BRIGADUUUUUUUU ! ! ! ! !




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NÃO DEIXE DE PARTICIPAR das discussões em nosso FÓRUM! Ajude outros atletas! Seja ajudado! Coloque suas dúvidas! Relate suas experiências pessoais! O fórum é o local de encontro dos visitantes de nosso site. São mais de 201.500 mensagens e mais de 21.500 usuários cadastrados! Se você ainda não faz parte desse time, clique aqui.




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Benefícios: Remoção instantânea de pêlos. Aplicação em minutos. Totalmente sem dor. Pode ser usado por homens e mulheres. Reduz o crescimento de pêlos.   Informações sobre o produto: Depil Flash é um avançado sistema para a eliminação de pêlos; é um inovador método que remove os pêlos em minutos, sem a conhecida dor causada por ceras e outros métodos. Pode ser aplicado nas pernas, nas axilas, na virilha, no tórax, nas costas, nos braços, praticamente qualquer região do corpo! Penetra até a raiz e fazendo assim com que haja a redução no crescimento dos pêlos, além de deixar a pele macia e lisa. É um produto de fácil aplicação e resultados instantâneos, basta borrifar e usar! Pode ser usado tanto por homens quanto por mulheres, e o kit inteiro dura aproximadamente 15 aplicações. Não pode ser utilizado para a barba ou mucosas, nem em regiões próximas O kit inclui: 1 frasco roll-on de 70ml 2 frascos de spray com 120ml cada.   Para comprar esse produto, clique aqui.

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Seu computador está com uma aparência um pouco pacata? Conheça os papéis de parede disponíveis em nosso site e transforme sua cpu numa máquina de verdade!

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