Fisiculturismo.com.br
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Revista online (newsletter)
Edição de novembro de 2005

Prezado(a) Assinante,

Nesta edição de novembro da revista online (newsletter) do Fisiculturismo.com.br, trazemos as seguintes informações para você:

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Fisiculturistas
>> Renato Freire
>> Renata Rocha Ribeiro

Artigos científicos:
>> Parte 2: Aspartame, o veneno dos anos 90, por Luis Meirelles

Suplementos alimentares:
>> Nitro HMG (30 packs) da Nutrilatina
>> Campanha pela moralização do mercado de suplementos alimentares no Brasil: OPINE!

Livros:
>> Dieta Metabólica: Como Combinar Exercícios e Suplementos

Anabolizantes esteróides:
>> Esteróides Anabolizantes na visão do Prof. Magrão

Discussão no fórum:
>> Abdômen definido em três meses...
>> Grupo do Fórum Fisiculturismo.com.br no ORKUT

Curiosidades:
>> Sarado.com - Revolucionário sistema de acompanhamento de treinamento e dieta online

Vida online:
>> Papéis de parede (seu computador anabolizado!)

Editorial:
>> Contato, informações, dúvidas, críticas, etc.

Divulgação:
>> Encaminhe essa revista para sua lista de emails
>> Banners para sua Home Page

Edições anteriores:
>> Leia as revistas dos meses passados


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Este mês o praticante de musculação Renato Freire revela detalhes de seu treinamento e suplementação:

Meu nome é Renato Freire,moro em Recife-Pe Bom tenho um ano e dois meses na
prática de musculação e nesse tempo já tomei suplementos e cobavital que é usado no
estímulo do apetite.

Minhas medidas são: 65Kg,1.77m,43cm de braço,108 peito,72 cintura,55 coxa e
38 panturrilha.

Meu peso é leve pois minha massa é definida sem gordura pois sou muito
rígido na alimentação.

Recentemente me suplementei com proteína da DNA e mass olympia tb da DNA
minha massa ficou mais definida e com volume.

treino pesado de segunda a sexta minha série é dividida em:

seg:bíceps e tríceps
ter:peito e trapézio
quar:ombros e costas

e às vezes no sábado dou um treino de perna...

e treinar pra mim não pra ficar bonito pra ninguém nem para o verão terinar
pra mim é uma coisa que levo muito a sério.

Fotos:

F O N T E S:

FOTOS: enviadas por email pelo próprio atleta.

Para entrar em contato com Renato Freire, mande um email para
 

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Para a mulherada que acha impossível ter um corpão de atleta sem ser profissional, basta dar uma olhada nas fotos de Renata Ribeiro para mudar de idéia. Mas isso demanda esforço e muita dedicação! E o resultado vale a pena!

 Já treino (...) faz 4 anos, (...)
simplesmente mudou todo o meu corpo, sem suplementos e sem anabolizantes.
Basicamente, me alimento bem, como bastante e com qualidade. Tenho boas
noites de sono e durmo tbm após o almoço, durante +_ 2 horas, todo dia.

F O N T E S:

FOTOS: enviadas por email pelo próprio atleta.

Para entrar em contato com Renata Ribeiro, mande um email para raa85_@hotmail.com

A atleta pretende competir na categoria fitness. Caso queira PATROCINÁ-LA, entre em contato conosco ou diretamente com ela.
 

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A talidomida dos anos 90 é o aspartame, também conhecido como NutraSweet e outras marcas comerciais. Este texto da pesquisadora americana Barbara Alexander Mullarkey foi veiculado na Internet por Betty Martini e seu original pode ser encontrado em http://www.dorway.com/. O aspartame pode ser considerado a talidomida dos anos 90. Com os nomes de NutraSweet, Finn, ZeroCal e outras marcas comerciais, os adoçantes com aspartame são extremamente perigosos por estarem presentes em toda parte, em alimentos dietéticos, supostamente saudáveis, e até mesmo em vitaminas para crianças, remédios, pudins, gelatinas e adoçando o mais inocente cafezinho. É encontrado também na Diet Coke e em outros refrigerantes diet. O aspartame é uma neurotoxina, ou seja, uma droga que destrói o sistema nervoso e o cérebro. Sua molécula tem três componentes: ácido aspártico, fenilalanina e metanol. Já se comprovou que o ácido aspártico causa lesões cerebrais em experiências com animais. A fenilalanina existente no aspartame é neurotóxica, quando isolada dos outros aminoácidos das proteínas. Facilita a ocorrência de ataques epiléticos e bloqueia a produção de serotonina, que é uma das substâncias existentes no cérebro para regular o sono. Níveis baixos de serotonina, além de insônia, provocam depressão, angústia, mau humor e até sintomas de paranóia.

Finalmente, o metanol — venenoso álcool de madeira que já cegou e matou milhares de pessoas — converte-se depois de ingerido em formaldeído e ácido fórmico (principal componente do veneno da picada das formigas). O formaldeído, neurotoxina mortal que fica armazenada no tecido adiposo, principalmente nos quadris e coxas, é usado para embalsamar cadáveres e é um violento cancerígeno.

Há 92 sintomas documentados de envenenamento por estes produtos, entre os quais encontramos:

dores de cabeça
ganho de peso
alterações no nível de colesterol
alterações na pressão sanguínea
urticária
dormência
fadiga
xeroftalmia (olhos secos)
dificuldade de salivação
irritabilidade
ansiedade
depressão
visão borrada
tonteira
vertigens
espasmos musculares
ataques epiléticos
taquicardia
zumbido nos ouvidos
perda de audição
cegueira
fala arrastada
perda do paladar
insônia.

Um dos efeitos mais sarcásticos, embora não mortal, do aspartame é o GANHO DE PESO . Em sua ação sobre o cérebro, o aspartame faz com que a pessoa sinta mais desejo de comer carboidratos — farinhas, açúcares, amido — e, assim, acaba engordando. Forma-se um círculo vicioso: a pessoa toma aspartame para emagrecer; mas passa a ingerir mais carboidratos, e aí engorda; logo, adota ainda mais alimentos com aspartame. A pessoa presa neste círculo vicioso fica cada vez mais vulnerável aos efeitos letais da droga.

Se você usa aspartame e sente dores de cabeça, depressão, fala arrastada, boca sempre seca, perda de memória, perda de sensação ou dores repentinas nos membros inferiores, perda de equilíbrio, vertigens, ataques de ansiedade, fadiga crônica, se seus olhos se irritam facilmente, coçam, ou se sua visão está piorando ou com pontos brilhantes que piscam, se sofre descolamento de retina, ataques semelhantes aos epiléticos, espasmos musculares, palpitações cardíacas etc. você está com a doença do aspartame. Muitos médicos têm diagnosticado esclerose múltipla quando o que existe na realidade é intoxicação por metanol. Esclerose múltipla não mata, intoxicação por metanol sim.

Algumas doenças provocadas pelo aspartame:

tumores no cérebro e outros cânceres (seio, útero e pâncreas)
esclerose múltipla
epilepsia
fibromialgia
doença de Graves (disfunção grave da tireóide)
síndrome da fadiga crônica
doença de Epstein Barr
doença de Parkinson
mal de Alzheimer
diabete
retardamento mental
linfoma
defeitos no feto
lupus sistêmico
morte!

Na gravidez os efeitos do aspartame podem passar diretamente para o feto, que é sensível a doses mínimas. O tecido fetal não tolera o metanol, e o médico americno Dr. James Bowen chama o aspartame de controle instantâneo da natalidade. A placenta pode concentrar a fenilalanina e provocar retardamento mental. Testes com aspartame em animais produziram tumores cerebrais e mamários. Não admira que o câncer de mama e a epilepsia estejam crescendo nos Estados Unidos.

Durante a Guerra do Golfo, vários caminhões norte-americanos, carregados de latas de bebidas dietéticas para os soldados, cruzaram o deserto sob o sol escaldante. Acontece que, a 30°C, o aspartame libera o metanol na lata. Milhares de homens e mulheres voltaram para casa com síndrome de fadiga crônica e estranhos sintomas de intoxicação. Só depois de algum tempo as autoridades identificaram a origem daqueles sintomas. (Nota: imagine o que acontece num caminhão de Coca-Cola light parado num engarrafamento no verão de nossas grandes cidades!)

Muito grave também é o efeito devastador do aspartame sobre os diabéticos. O Dr. H. J. Roberts (especialista americano em aspartame e em diabetes), relatou, num artigo, 58 casos de reações adversas do aspartame em diabéticos. Já o dr. Russell Blaylock, neurocirurgião, disse, em seu livro "Excitotoxinas: o sabor que mata" (editado nos EUA pela Health Press, cujo telefone, lá, é: 1-800-643-2665) que o aspartame pode provocar a diabete clínica. Ele afirma que as excitotoxinas que podem ser encontradas nos adoçantes com aspartame levam os neurônios à morte, provocando danos cerebrais de vários graus. Diz também que "o que realmente preocupa quanto ao aspartame é sua associação com tumores cerebrais, pancreáticos, uterinos e ovarianos... e que tantos pacientes desenvolvam uma síndrome semelhante à de Alzheimer com a exposição prolongada."

As empresas norte-americanas NutraSweet e Searle, cujos químicos descobriram o aspartame durante experiências com um remédio para úlcera, pertencem à multinacional Monsanto. Em 1969, a Searle contratou o Dr. Harry Waisman para estudar os efeitos do aspartame em primatas. Sete bebês macacos receberam o produto no leite. Um morreu em 300 dias; cinco outros tiveram ataques epiléticos. A Searle eliminou estes resultados quando submeteu o estudo à Food and Drug Administration (FDA), órgão do governo americano que estuda e libera para consumo humano alimentos, aditivos e remédios.

Muitos dizem que o aspartame não pode fazer tanto mal, se foi liberado pela FDA. Quanto a isso, é bom conhecer alguns dados. Vários estudos comprovam que 51% das drogas aprovadas pela FDA apresentam riscos sérios e podem causar reações adversas que levam à invalidez ou até à morte. Interessante é que o chefe da FDA, Arthur Hayes, ignorou os relatórios de sua própria comissão de pesquisas para aprovar o aspartame, e depois foi trabalhar na empresa de relações públicas da multinacional que fabrica o aspartame. O promotor federal Sam Skinner foi designado para processar a Searle por causa da fraude nos testes existente em seu pedido de aprovação do produto, mas mudou de lado e foi trabalhar junto aos advogados da Searle. O caso morreu quando os prazos se esgotaram.

Até 1996, a FDA recebeu mais de 10.000 queixas de consumidores contra o NutraSweet. Isso corresponde a 80% do total de queixas sobre aditivos alimentares, mas a FDA nada faz para alertar o público, que supõe que um produto tão anunciado como saudável deve ser seguro. Não seria a primeira vez que a FDA aprovou uma droga nociva.

Pesquisadores do Massachusetts Institute of Technology (MIT) observaram 80 pessoas que sofreram ataques cerebrais depois de comerem ou beberem produtos com aspartame. O Community Nutrition Institute declarou a respeito: "Estes 80 casos ajustam-se à definição da FDA de risco iminente para a saúde pública, que exige da própria FDA a retirada imediata do produto do mercado."

Para ler o artigo completo, clique aqui.

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Este é mais um suplemento que utiliza a tecnologia do óxido nítrico!

Benefícios do Nitro HMG: Alta vascularização Ganhos rápidos de tecido muscular Volumização muscular sustentada - "PERPETUAL PUMP" (12hs+) Aumento da força muscular Maior explosão muscular Intensa nutrição celular Maior resistência física Superior Amino Transport® – NOS Fosfodiesterase Control® Hematogen Set® Antioxidantes de Amplo Espectro Ciclo completo de 6 semanas Informações sobre o Nitro HMG: Nitro-HMG® faz parte de uma nova categoria de construtores musculares e ampliadores de performance conhecidos como “sinalizadores-celulares vasodilatadores”. Através da atuação da “molécula-sinalizadora” Óxido Nítrico (NO), o Nitro-HMG® induz a uma poderosa vasodilatação e gera um aumento surpreendente de volume muscular, força, resistência e força de explosão. Com sua avançada formulação de liberação prolongada (sustained-release), o Nitro-HMG® promove um aumento do volume muscular de forma sustentada ao longo do dia. O que vem a ser o mecanismo de aumento sustentado do volume muscular? Esse aumento sustentado do volume e da densidade muscular, também conhecido como “perpetual pump”, é a característica do Nitro-HMG® que faz com que os efeitos de volumização muscular decorrentes dos treinos com pesos sejam mantidos ao longo do dia. O “perpetual pump” é o mais novo fenômeno mundial em matéria de ganhos musculares. Ele é um dos impressionantes efeitos da vasodilatação prolongada proporcionada pelo Nitro-HMG®. PERPETUAL PUMP: Você com certeza já notou que logo após o seu treino com pesos seus músculos ficam inchados, com mais volume e densidade. Só que aproximadamente meia hora depois você observa que eles não estão mais tão inchados quanto antes. Isso acontece devido a atuação de um metabólito especial chamado Fosfodiesterase que finaliza a vasodilatação. Controlar a Fosfodiesterase então passa a ser um requisito essencial para manter a volumização muscular decorrente dos treinos. O mecanismo Fosfodiesterase Control® presente no Nitro-HMG® faz com que os efeitos da vasodilatação permaneçam por até 12 horas, o que garante músculos densos e volumosos o dia todo. CARACTERÍSTICAS DO NITRO-HMG®: Superior Amino Transport® Fórmula exclusiva Superior Amino Transport® que quando na presença de co-fatores específicos (NADP + O2) ativam o NOS (Óxido Nítrico Sintase) que promove uma intensa síntese de NO (Óxido Nítrico), gerador da vasodilatação. Fosfodiesterase Control® Xantinas. Controle da atividade hidrolítica da Fosfodiesterase, estabilizando a presença de cGMP, prolongador da vasodilatação. A ação de Xantinas no controle da Fosfodiesterase garante o aumento sustentado do volume e da densidade muscular - “Perpetual Pump” – que pode durar até 12 horas. Hematogen Set® Co-fatores NOS e precursores de hemácias, elementos sanguíneos transportadores de oxigênio e nutrientes para as células musculares. A quantidade aumentada de hemácias na corrente sanguínea promove um intenso suprimento de oxigênio e nutrientes para as células musculares. O resultado disso são ganhos rápidos e surpreendentes de massa muscular em exercícios com pesos (musculação). Nos exercícios aeróbicos o benefício é um enorme ganho de resistência física (maior "gás"). Antioxidantes de Amplo Espectro Proteção Antioxidativa, suporte para o desenvolvimento muscular continuado. A barreira de antioxidantes específicos direciona o Óxido Nítrico apenas para sua função Vasodilatadora. NITRO-HMG® E TREINOS DE RESISTÊNCIA FÍSICA: Atletas que precisam de uma maior oxigenação celular para treinos de resistência física já podem desfrutar dos benefícios do Nitro HGM®. A função Hematogen Set® do Nitro HGM® proporciona a esses atletas um efeito surpreendente na performance em treinos de resistência física que se traduz em um maior "gás" para a prática de atividades aeróbicas (corrida, ciclismo, natação, futebol, etc.). TECNOLOGIA DE PONTA: Agora bodybuilders e atletas de todo mundo já podem se beneficiar dos efeitos surpreendentes do Nitro-HMG® para ganhos de massa muscular e de performance. É um produto desenvolvido de acordo com as mais recentes descobertas no campo farmaconutricional e utiliza as melhores matérias primas importadas. PRECAUÇÕES: O conteúdo de um frasco do Nitro-HMG® foi especialmente desenvolvido para um ciclo regular de 6 semanas ou um ciclo intenso de 3 semanas. APÓS O PRIMEIRO CICLO DESCANSE O ORGANISMO POR PELO MENOS UMA SEMANA PARA AÍ ENTÃO COMEÇAR O PRÓXIMO CICLO. O Nitro HMG não deve ser ingerido em todos os dias da semana. É IMPORTANTE PAUSAR O USO DO PRODUTO POR PELO MENOS DOIS DIAS NA SEMANA. Para saber mais sobre este suplemento, clique aqui.

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Prezados assinantes,

Dando continuidade à nossa campanha pela moralização do mercado de suplementos alimentares no Brasil, solicitamos que todos que tenham um tempo disponível visitem nosso fórum para OPINAR sobre os lançamentos mais importantes do mercado neste ano.

Os suplementos alimentares abaixo prometem ganhos incríveis em força e massa muscular. Será que as promessas são exageradas? Será que esses suplementos realmente funcionam? Se você já experimentou algum dos suplementos abaixo, não deixe de participar.

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NITRO HMG da Nutrilatina

Promote promover o crescimento muscular via vascularização.

Para opinar sobre ele, visite: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=70352

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NO2 Nitro Active da BodySize

Segue a mesma linha do NITRO HMG da Nutrilatina.

Para opinar sobre ele visite: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=65435

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Ergogel T da Nutrilatina

Este suplemento promete ser um estimulador natural de testosterona.

Para opinar sobre ele visite: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=65742

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Ergogel hGH da Nutrilatina

Este suplemento promete estimular naturalmente a produção do hormônio do crescimento.

Para opinar sobre ele visite: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=58676

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Vale lembrar que todos os suplementos acima estão registrados no Ministério da Saúde.

Quando você se deparar com a venda de suplementos alimentares sem registro no Ministério da Saúde, venda de anabolizantes em lojas de suplementos, falsificação, adulteração do conteúdo dos produtos, importação de produtos sem o pagamento de tributos, imitações baratas de produtos famosos, DENUNCIE!

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária - ANVISA - diponibiliza um formulário para denúncias no seguinte link: https://200.198.201.78/ouvidoria/CadastraSolicitacaoInter.jsp

Contribua com a moralização do mercado de suplementos alimentares no Brasil, para que possamos ter a garantia de que os suplementos alimentares que utilizamos são verdadeiros, contém realmente o que é indicado na embalagem, e, o que é mais importante, a garantia de que não fazem mal à saúde se utilizados da forma indicada pelos nutricionistas.

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Para fazer o download da apresentação em powerpoint, clique aqui:

http://www.liceuasabin.br/professores/biologia/magrao/esteroidesanabolizantes.ppt
 

ATENÇÃO: nunca tome medicamento sem prescrição médica ou que não tenha sido adquirido em uma farmácia de confiança ou cedido por hospital público.

Caso necessite de informações detalhadas sobre o uso de anabolizantes no mundo esportivo, as drogas que são administradas aos atletas, a forma de administração e outros detalhes curiosos, adquira livros sobre o assunto. Nunca se baseie em apenas uma fonte, diversifique sua pesquisa, analise as posições de vários autores. A seguir, pequena seleção de livros sobre anabolizantes:

DICA: não tome anabolizantes! Existem diversos suplementos alimentares que podem aumentar sua performance naturalmente! Um desses suplementos é o Ergogel hGH:

Benefícios: Gel sublingual - Absorção muito rápida. Estimulador natural do hormônio do crescimento. Aumento significativo da massa muscular. Redução da gordura corporal. Melhora de todos os tecidos incluindo a pele através da redução de rugas. Aumento na energia. Aumento na função sexual. Melhora nos níveis de colesterol ldl/hdl. Melhora na visão. Melhora da memória. Restauração da cor do cabelo. Restauração do tecido capilar. Melhora no humor e no sono. Normalização da pressão arterial. Aumento da resistência e fluxo sanguíneo para o coração. Melhora no sistema imunológico. Informações sobre o produto: O uso de suplementos de hormônio do crescimento (hGH) tem sido feito com grande entusiasmo entre os físiculturistas profissionais de hoje. Um dos hormônios mais anabólicos existentes, GH, ou somatotropin, é um hormônio de peptídeos (um grupo de 191 aminoácidos ligados juntos em uma sequência específica lançada pela glândula pituitária anterior ao longo do dia em pulsações). Seus efeitos anabólicos/anti-catabólicos incluem o aumento da retenção de nitrogênio, aumento da síntese de proteína, e redução do catabolismo da proteína. Hormônios são centrais a saúde humana e vitalidade. Equilíbrio hormonal no corpo é essencial à energia, otimismo e qualidade de vida. Na rede hormonal, nenhum hormônio faz um papel mais crítico que o hormônio de crescimento humano. O Hormônio do crescimento, como sugere o nome, é necessário para crescimento nos anos de puberdade e adolescência. Depois que o corpo humano atinge seu tamanho de adulto, seus níveis começam a diminuir gradualmente. Antes da sétima década de vida humana, a quantidade de hormônio de crescimento está consideravelmente reduzida. Quantias diminuídas de hormônio de crescimento levam a vários sintomas que podem causar doenças crônicas. Por exemplo, quantias reduzidas de hormônio de crescimento resultam em uma diminuição de massa corporal magra, um aumento do tecido gorduroso, níveis altos de colesterol, obesidade, função imunológica comprometida, e podem contribuir para sintomas psicológicos, como depressão. Isto indica a importância do hormônio de crescimento em manutenção da saúde. Os benefícios do hormônio de crescimento não são apenas para os mais velhos cuja habilidade para produzi-lo naturalmente reduziu com a idade. O hormônio do crescimento é essencial para pessoas de todas as idades, mas especialmente para atletas e pessoas que se exercitam regularmente. A estimulação do corpo para produzir o hormônio de crescimento naturalmente pode, então, ter imenso benefício à saúde tanto para manter a boa saúde mas também para ir contra o processo de envelhecimento. O GH (hormônio do crescimento) é a solução anti-obesidade mais efetiva que já se descobriu. Ele acelera o metabolismo a picos anteriores, reduz a barriga, quadris, cintura e coxas, enquanto aumenta a massa muscular. Como ele melhora o humor, a maioria das pessoas sente um bem estar jovial e um sabor de vida restabelecido. Padrões de sono saudáveis retornam, ao proporcionar os níveis mais fundos de sono. Antes de 1997, era necessário levar injeções caras de hormônio de crescimento sintético. Isto poderia custar em qualquer lugar de U$15,000 a U$20,000 por ano, e só estrelas do cinema e indivíduos milionários podiam obter isto e tirar proveito desse programa caro. A notícia boa é que hoje ja há produtos, por menos que uma fração do custo, que lhe permitirão colher os benefícios de seu "próprio" hormônio humano natural de crescimento, através de ingestão oral. Ao longo do dia, o Hormônio do Crescimento é liberado em maior quantidade em pulsos, durante as primeiras fases do sono, depois ele é rapidamente convertido no fígado para seu metabólito principal, o IGF-1, também conhecido como somatomedina - C. É esse IGF-1 quem promove, de fato, a maior parte dos efeitos atribuídos ao hGH. Ergogel hGH - A Estimulação da Somatotropina (hgH) bem como sua conversão bioquímica em IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1), determinam maior anabolismo e hipertrofia de estruturas ativas da fibra muscular, chamadas Mioblastos, promovendo anabolismo protéico e oxidação da gordura corporal. Para saber mais, clique aqui.

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ATENÇÃO: Não vendemos anabolizantes nem incentivamos o uso indiscrimado dessas substâncias. Sempre consulte um médico antes de tomar qualquer medicamento. Por favor, NÃO envie emails solicitando tabela de preços ou informações sobre vendedores.


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Enviada: Sáb Nov 22, 2003 8:46 pm Assunto: Abdômen definido em três meses...

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Galera...Tô indo pra Porto Seguro na carnaval e não quero fazer feio... Lá só tem gente sarada. Tô com o corpo legal, tenho 1,86m e 85kg, mas o problema é o abdômen, principalmente na região inferior. Alguém teria uma série infalível que dê para eu começar em Dezembro (Pode ser com AE´s) e terminar no final de fevereiro?! Valew galera.... Aguardo sugestões.
_________________
O NÚMERO DOS QUE NOS INVEJAM SÓ REAFIRMAM AS NOSSAS CAPACIDADES...



 

 


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