Prancha de Vibração Programável

Estimula a musculatura a partir de vibração

Especificações - Prancha de Vibração Programável JV 2000:

* Estimula o Sistema Neuromuscular
* Atinge todos os grupos musculares
* 9 velocidades de vibração
* 3 programas auto função com velocidades pré determinadas

Informações - Prancha de Vibração Programável JV 2000:

A prancha de vibração programável Vibration Machine trabalha com o conceito de contração voluntária e ativação involuntária. O programa de exercícios é feito em cima do aparelho que produz uma vibração transferida para todo o corpo, estimulando o sistema neuromuscular, enviando um comando de contração (reflexo de estiramento, o mesmo do "toque do martelo") nos tendões do joelho, bíceps ou calcanhar.

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Os aparelhos de estímulo muscular por vibração ficaram famosos depois que a imprensa divulgou que um dos segredos da cantora Madonna para manter a boa forma era o uso desses equipamentos.

A imprensa mundial anunciou, um dos segredos da excelente forma física da cantora Madonna. Além da prática da ioga, a popstar tem se exercitado com o Power Plate, um equipamento holandês inspirado em técnicas espaciais, que revolucionou a prática de exercícios físicos, já que inseriu o conceito do fortalecimento muscular e ósseo na prática esportiva. O equipamento trabalha o estímulo muscular por vibração, técnica desenvolvida em 1974 pelos cientistas russos Nasarov e Issurin.

Inicialmente, o objetivo era facilitar a reabilitação dos cosmonautas. Posteriormente, o conceito foi utilizado para potencializar o treinamento dos atletas olímpicos russos. Hoje, o equipamento pode ser utilizado por qualquer pessoa e já está disponível para os brasileiros, na Arthros Clínica (Rua Itapeva, 490).

O power plate é uma espécie de plataforma que produz de trinta a cinqüenta vibrações mecânicas por segundo. No equipamento, enquanto a pessoa executa o exercício — em até 36 movimentos diferentes como agachamento, flexões, abdominais e alongamento —, as vibrações ativam várias fibras musculares que não são estimuladas em treinos comuns. Além de Madonna, as atrizes Barbra Streisand e Jane Fonda, por exemplo, são adeptas do equipamento que transforma 12 minutos de treinamento no equivalente a uma hora.

(FONTE: Instituto Ortopedia & Saúde - http://www.ortopediaesaude.org.br/index.php?option=com_content&task=view&id=91&Itemid=70)

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