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Nostalgia, o homem mais forte do Brasil em 1970:
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Abel
Gomes - Mr. Guanabara de 1971 e Mr. Nacional de 1972
Artigos científicos:
>> L-carnitina, por Paulo Gentil
Suplementos alimentares:
>>
Amino 2222 - aminoácido - da Optimum Nutrition
Livros:
>> Musculação Além do Anabolismo: Drogas,
Treinamento, Nutrição e muito mais.
Anabolizantes esteróides:
>>
Trenbolone Cyclohexylmethylcarbonate - Parabolan, por Bill Roberts
Discussão no fórum:
>> Valeu Optimum, da pra sentir a diferença!
Curiosidades:
>>
CyberDiet - Aprenda a perder peso com saúde!
Bikini Fitness:
>> As gatas de biquíni do mês de maio
Vida online:
>> Papéis de parede (seu computador anabolizado!)
Editorial:
>> Contato, informações, dúvidas, críticas, etc.
Divulgação:
>> Encaminhe essa revista para sua lista de emails
>> Banners para sua Home Page
Edições anteriores:
>> Leia as revistas dos meses passados
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| Abel Gomes - Mr. Guanabara de 1971 e Mr. Nacional de 1972 |
Um fã de Abel Gomes que não gostaria de ser
identificado nos enviou algumas matérias publicadas nas revistas Manchete
- número ? de agosto de 1972 e Fatos e Fotos - número ? de
dezembro de 1975. A seguir, uma prova de que um homem que não teria, a
princípio, uma genética abençoada, consegue superar as dificuldades e se
tornar um dos mais fortes do Brasil, exibindo um físico de causar
inveja no homens e chamar a atenção das mulheres.
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Abel Gomes era um menino doente que aos 16
anos de idade pesava apenas 32 kg.
Sofria de asma e andava com os bolsos cheios de remédios. Os
complexos e a insegurança não o deixavam nem mesmo ir à praia: diante dos
outros Abel tinha vergonha de despir a camisa. Ele dizia:
"Bem, eu era tão fraco e sensível que cheguei a pegar todas as doenças infecciosas do nosso meio ambiente: tifo, hepatite, disenteria, desidratação... só não morri porque meus pais juntaram às suas orações os socorros médicos convenientes e oportunos. Então, de repente, minha vida mudou: descobri o halterofilismo." Em menos de seis meses de teinamento numa academia de ginástica, Abel Gomes começou a mudar sua aparência física. Com os exercícios respiratórios indispensáveis à prática do halterofilismo, desapareceu a asma, o tórax ampliou-se, os músculos dos braços e das espádulas se desenvolveram e a assimilação dos alimentos passou a ser cada vez mais completa. Agora, olhem para ele! Na foto, com 33 anos, Abel Gomes se tornou professor de educação física e colecinou títulos e troféus: Mr. Guanabara de 1971 e Mr. Nacional de 1972. Não é tão lindo quanto um Tarcísio Meira ou um Alain Delon (que piada!), mas, segundo os entendidos, era um dos haltarofilistas mais bem construídos do Brasil. "Eu modelei meu corpo, milímetro por milímetro, qualquer um pode fazer o mesmo e obter os mesmos resultados!" Abel movimentava o tórax e pequenas montanhas de músculos aparecem em cada parte de seu corpo. Os homens podem não gostar, mas não há dúvida de que seu bíceps impões respeito. |
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E as mulheres, como o veêm?
"Depende da mulher, algumas se deixam influenciar pelo ciúme ou inveja de seus namorados, que tendem a ridicularizar os halterofilistas. É aquela história de afirmação masculina, de exibicionismo, de narcisismo, etc. Alguns chegam a dizer que não somos suficientemente másculos. Só não olham para o seu próprio físico arredondado, mole, mal-formado."
Abel passou por situações bem desagradáveis por causa do seu físico avantajado:
"Imagine você que, quando minha mulher me conheceu, não se sentia bem a meu lado, quando saíamos. As pessoas me olhavam, riam, ou, pelo contrário, faziam comentários elogiosos. O caso mais frequente, no entanto, e que mais a desagradava, era dos caras que decidiam me provocar, sem mais nem menos. Eu tinha que me morder para não topar as provocações. Pouco a pouco, porém, ela começou a curtir minha profissão e hoje é a primeira a me incentivar. Quando, no verão, compro camisas de mangas compridas, ela vai de tesoura nas mangas dizendo que não devo oculatr meu físico."
Um dos argumentos que se usa frequentemente para acusar os halterofilistas de narcisismo é o fato de eles se exercitatrem na frente de espalhos. De fato, o Ginásio da Associação Cristã de Moços (ACM), onde o professor Abel treinava e ensinava, tem suas paredes parcialmente cobertas de espelhos. Mas ele respondia a essa pergunta da seguinte forma:
"Não há nehum narcisismo nisso. A função dos espelhos é essencialmente corretiva. Eles servem para evitar que a gente erre os movimentos e as posições. É verdade que existem os halterofilistas exclusivamente preocupados em modelar o corpo e outros que querem disputar força e levantamento de peso. Eu considero os campeonatos de levantamento de peso um inutilidade. É mais ou menos como o montanhismo: para quê? Outra coisa: você já viu um campeão de qualquer esporte que não tenha sido, em sua origem, uma pessoa insegura?".
Abel encarava sua profissão como uma ciência. Ele leu muito a respeito e fez um curso de psicologia para melhor atender seus alunos.
"A verdade é que o halterofilismo deve ser praticado como um ponto de higiene e educação. É como escovar os dentes, aprender a arte de comer ou de apreciar música. Se você não cuida de sua própria aparência, é um relaxado, um grosseiro. Por isso tudo, também é uma questão de amor próprio e de saúde."
A prática do halterofilismo não colocaria em risco a saúde? Abel dizia que não, desde que praticado sob assistência médica. Dizia que cardíacos não poderiam praticá-lo e que sofredores de hérnia agravariam seus problemas.
Quanto à questão da prática por mulheres, dizia:
"Eu me dedico principalmente à correção de deficiências físicas em pessoas que praticam outros esportes. Há pouco tempo tratei de um excelente nadador que não tinha suficiente explosão nas pernas para as visradas dos 50 metros. Através de exercícios com halteres, ele foi recupareado em poucos meses. E a quantidade de craques de futebol que sofrem de distorções musculares na pernas? Conheço um, pelo menos, famisíssimo nos dias de hoje, o Flávio, do inter, o maior goleador da copa, que tinha uma perna mais grossa que a outra. Esse defeito prejudicava seu equilíbrio no gramado. Hoje está curado graças aos levantamentos de pesos com a perna defeituosa."
É fácil chegar a um físico como o do professor Abel? Ele dizia que era questão de persistência.
"O halterofilismo, no começo, exige uma dedicação total. Segue-se uma dieta especial, rica em proteínas e onde os carboidratos não têm vez. Dorme-se oito horas por dia, não se fuma, foge-se do álcool e treina-se várias horas por dia durante, pelo menos, nove meses por ano. Não é, como se vê, um esporte recreativo, mas deixa você bem-humorado. Se o seu trabalho for intelectual e fatigante, bastam quinze minutos de esforço físico para deixá-lo em plena forma, como se tivesse descansado quatro horas."
O halterofilismo, apesar de desenvolver os m;usculos, não dá resistência física. Quanto a isso, o professor Abel é taxativo:
"A resistência física exige corrida, natação. É o motivo pelo qual os boxeadores saltam corda hora a fio."
Mulheres poderiam praticar halterofilismo, afinal de contas?
"Claro que sim, mas com moderação conveniente. Não há melhor exercício para o busto do que a ginástica com halteres de um ou dois quilos. Enfim, tudo é evidente se atentarmos para um detalhe médico capital: se você ativa a circulação, rejuvenesce todo o seu organismo, evita varizes, gorduras, rugas. Querem algo melhor?"
Não esqueçam que quando Abel Gomes treinava as pesquisas científicas voltadas
para a musculação e fisiculturismo eram escassas e incipientes, ademais, os
equipamentos de musculação não eram tão bem desenvolvidos como os que se tem
hoje.
QUE SIRVA DE EXEMPLO A EXPERIÊNCIA
DE ABEL GOMES PARA TODOS NÓS! UM GAROTO DOENTE E FRANZINO QUE, COM RAÇA E
DEDICAÇÃO, SE TRANSFORMOU NUM DOS GRANDES FISICULTURISTAS BRASILEIROS DOS ANOS
70. VOCÊ TAMBÉM PODE!! ACREDITE!
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| L-carnitina, por Paulo Gentil |
Existem inúmeros suplementos alimentares no mercado
que prometem queimar gorduras. A L-Carnitina é um desses
suplementos, famoso em razão de algumas pesquisas científicas e de muita
divulgação na mídia especializada. Paulo Gentil analisa esse suplemento:
"Para a gordura ser queimada ela deve, antes, ser
dissociada em ácidos graxos e glicerol. O glicerol é metabolizado pela mesma via
que a glicose, já os ácidos graxos passam por diversas reações até serem
metabolizados nos mitocôndrias. O primeiro passo para queima dos ácidos graxos é
sua conversão em acil-CoA que deverá penetrar no mitocôndria, porém existe um
pequeno problema: a membrana mitocondrial é impermeável a esta substância, o que
impede sua entrada espontânea e conseqüente degradação. A Carnitina surge
exatamente para solucionar este impasse, se ligando ao radica acila da acil-CoA
e o levando para dentro do mitocôndria, onde há outra coenzima A (CoA) que o
recebe dá prosseguimento às reações."
Para ler o artigo completo,
clique aqui.
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| Amino 2222 - aminoácido - da Optimum Nutrition |
AMINO 2222! Quem nunca ouviu falar desse suplemento alimentar?? Um dos aminoácidos mais vendidos do mundo! Os músculos são formados por proteínas que, por sua vez, são formadas por aminoácidos. Dessa forma, a falta de aminoácidos acarreta o catabolismo e a perda de massa muscular! Faça a suplementaçào certa! Conheça o Amino 2222 da Optimum Nutrition.
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Benefícios: Promove o ganho de massa muscular magra Proteína de rápida absorção pelo organismo Fornece energia para o treinamento 2222mg de lactabulmina por tablete Informações sobre o produto: O Amino 2222 permite rápida absorção de proteína pelo organismo, responsável por 30% da reconstrução das fibras musculares. Ideal para garantir ao atleta uma utilização total da proteína e e com a potência do aminoácido numa base de 2222mg de lactabulmina por tablete. O Amino 2222 fornece energia no programa de condicionamento físico do atleta, sendo intensificado pelo sistema de energia cinética Hidroalfa, que inclui vitaminas do complexo B, Biotina, Paba, Ácido Fólico e outros minerais. Para saber mais sobre este suplemento, clique aqui. |
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| Musculação Além do Anabolismo: Drogas, Treinamento, Nutrição e muito mais. |
Finalmente foi lançado no Brasil um livro que trata de anabolizantes esteróides sem preconceitos, mas com seriedade. Conheça os vários tipos de drogas, os ciclos e os perigos do uso inadequado. Também fique por dentro de dicas de nutrição e treinamento. Excelente conteúdo por um preço muito baixo. VALEU WALDEMAR!
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Título: Musculação Além do Anabolismo: Drogas,
Treinamento, Nutrição e muito mais. Autor: WALDEMAR M. GUIMARAES NETO Sinopse: Falar sem restrições sobre o mundo dos anabolizantes na musculação e no fisiculturismo é a maior preocupação do autor neste livro. Sem rodeios, Waldemar Guimarães apresenta os perigos da falta de informação sobre o uso de determinadas substâncias na composição de um físico perfeito e competitivo. As alterações hormonais, o processo metabólico de absorção de anabolizantes, as definições dos problemas causados pelo uso dos esteróides, os mecanismos dos exames antidoping e ciclos da droga, são alguns dos tópicos tratados no livro. Advertências também para o excesso de treinos e o estresse emocional, causadores de conseqüências que acabam em lesões, inflamações, insônia, dores musculares, inapetência etc. Atletas e até mesmo amadores vem se utilizando da aplicação de óleos e hormônios com maior nível de progesterona para inflarem seus músculos, quebrando o processo de treino, pois assim, ganham mais massa muscular, num curto período sem se preocuparem com os riscos desses métodos. O autor também traz sugestões de dietas para aumento da massa e definição muscular, propostas de dietas pré-competições, e considerações importantes sobre os demais suplementos alimentares. Para quem deseja saber mais sobre o fisiculturismo competitivo, esta é uma leitura indicada, na qual você saberá aplicar aos seus treinos as medidas necessárias para os resultados que quiser alcançar. Para COMPRAR este livro, clique aqui. |
Sumário
A alquimia veio antes da química
Capitulo 1
A Guerra metabólica
Capitulo 2
Os homens bombados a óleo
Capitulo 3
Os tetas de cadela e os anti-aromatizantes
Capitulo 4
Os pró-hormônios e outros "ônios"
Capitulo 5
A "viagem" dos esteróides
Capitulo 6
Os "perigos"envolvendo o uso dos esteróides
Capitulo 7
A poderosa e por vezes perniciosa insulina
Capitulo 8
O Mistificado GH
Capitulo 9
Os ciclos
Capitulo 10
Ciência antidoping: uma ciência longe de ser precisa
Capitulo 11
Gordo é o seu pai
Capitulo 12
A Nutrição começa na mente, não no estômogo
Capitulo 13
Refeição ou colação?
Capitulo 14
Suplementos alimentares
Capitulo 15
No pain no gain
Capitulo 16
Treino ou aula?
Capitulo 17
O Treino
Capitulo 18
O mundo assombrado por kate Moss e pela feiticeira
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| Trenbolone Cyclohexylmethylcarbonate - Parabolan, por Bill Roberts |
ATENÇÃO: Toda a informação
contida neste site tem propósito exclusivamente educacional. NÃO
INCENTIVAMOS, de maneira alguma, a administração de substâncias anabólicas,
androgênicas ou qualquer outra droga. Este produto, se usado, deve obediência às
leis federais, estaduais ou locais. Compete ao usuário obedecer a todos os
comandos legais. Dessa forma, não assumimos qualquer responsabilidade
pelo mau uso deste produto ou por quaisquer danos que ele possa causar.
Verifique a extensa lista de efeitos colaterias indesejados e NUNCA deixe
de consultar um médico antes de tomar qualquer tipo de medicamento.
Parabolan é uma droga muito difundida entre os adeptos de um esporte
maculado pelo uso de substâncias anabólicas sintéticas. Acompanhe a
análise realizada pelo Doutor Bill Roberts sobre esta droga.
"Parabolan é ciclohexilmetilcarbonato de
trenbolona. A meia-vida de um éster de esteróide é, na maior parte, dependente
da sua taxa de solubilidade na água: mais longa a cadeia do éster, maior a taxa,
e maior é sua meia-vida. Este carbonato em particular poderia ser comparado com
um éster de enantato, sendo que a meia-vida é um pouco menos do que uma semana.
Uma ampola (76 mg de ciclohexilmetilcarbonato de trenbolona) é comparável a
somente 58 mg de acetato de trenbolona. (O acetato é um pouco mais potente, mais
efetivo por miligrama, porque o éster de acetato é o mais suave e o que tem
maior percentagem do peso é trenbolona.)
As propriedade de Parabolan são as mesmas do acetato de trenbolona (Finaject)
excetuando-se a meia-vida mais longa. Finaject não está mais disponível, em
alguns casos, preparações injetáveis de Finaplix foram feitas. A substância é a
mesma: acetato de trenbolona. "
Para ler a análise completa,
clique aqui.
Caso necessite de informações detalhadas sobre o uso de anabolizantes no mundo esportivo, as drogas que são administradas aos atletas, a forma de administração e outros detalhes curiosos, adquira livros sobre o assunto. Nunca se baseie em apenas uma fonte, diversifique sua pesquisa, analise as posições de vários autores. A seguir, pequena seleção de livros sobre anabolizantes:
DICA: não tome anabolizantes! Existem diversos suplementos
alimentares que podem aumentar sua performance naturalmente! Para ver uma
lista desses suplementos,
clique aqui.
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ATENÇÃO: Não vendemos anabolizantes nem incentivamos o uso
indiscrimado dessas substâncias. Sempre consulte um médico antes de tomar
qualquer medicamento. Por favor, NÃO envie emails solicitando tabela de preços
ou informações sobre vendedores.
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| Valeu Optimum, da pra sentir a diferença! |
Você acredita que as marcas nacionais de suplementos alimentares não oferecem a mesma qualidade das marcas importadas? Pelo menos o usuário Felipe Bresoto acredita que os produtos da Optimum fizeram diferença!
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A seguir, a mensagem do usuário Felipe Bresoto:
"Bom galera to postanto pra dizer que tomei Creatina da optimum e fiquei
muito satisfeito com os resultados, ela da um pique legal para se treinar e
tambem te dá um bom aumento de massa, tipo no meu caso foi o melhor suplemento
que tomei até agora, naum sei se era porque eu só usava marcas naum muito boas
como Midway e Integral Médica, mas a verdade é que a tal da Optimum é muito boa,
pode ser um pouco mais cara mas vale a pena pois é um produto que dura mais que
os outros e te da mais resultado.
Gostaria de saber qual suplemento seria endicado para depois que eu terminar de
tomar a creatina pois tem que da um descanço de 1 mes mais ou menos eu tava
pensando em abulmina qual seria a melhor marca???
Ou sei la me indiquem outra coisa ae valeu!"
Participe dessa discussão,
clique aqui.
Para entrar em contato com Felipe Bresoto,
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NÃO DEIXE DE PARTICIPAR das discussões em nosso FÓRUM! Ajude outros
atletas! Seja ajudado! Coloque suas dúvidas! Relate suas experiências pessoais!
O fórum é o local de encontro dos visitantes de nosso site. São mais de
127.000 mensagens e mais de
17.700 usuários cadastrados! Se você
ainda não faz parte desse time,
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| CyberDiet - Aprenda a perder peso com saúde! |
Muitas mulheres sofrem terrivelmente quando estão com alguns quilinhos a mais! Se você for uma delas, não se desespere! O programa americano Cyber Diet de auxílio no emagrecimento foi lançado no Brasil. São muitas histórias de sucesso de mulheres que perderam mais de 15 kg em pouco tempo!
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Cyber Diet é um programa, via internet, que oferece serviços de
orientação para pessoas que procuram a redução de peso e reeducação
alimentar. Dessa maneira, o Cyber Diet é o auxiliar para quem
decide emagrecer de forma saudável, através de mudanças no
comportamento alimentar, físico e psicológico; para que haja o
equilíbrio do corpo e a adoção de hábitos saudáveis no dia-a-dia. Porém, o programa Cyber Diet não é gratuito, mas as mensalidades cobradas são moderadas. O plano trimestral custa menos de R$ 50,00, valor muito inferior ao custo de uma consulta nutricional. |
Caso tenha interesse em assinar o Cyber Diet,
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| As gatas de biquíni do mês de maio |
Todos os meses nós agraciamos nossos visitantes com 30 gatas de biquíni, todas maravilhosas... veja algumas:
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Para visualizar as outras gatas desse mês,
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ATENÇÃO: nosso site NÃO tem conteúdo pornográfico nem conotação
erótica.
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| Papéis de parede (seu computador anabolizado!) |
Seu computador está com uma aparência um pouco pacata? Conheça os papéis de parede disponíveis em nosso site e transforme sua cpu numa máquina de verdade!
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