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Revista online (newsletter)
Edição de julho de 2005

Prezado(a) Assinante,

Nesta edição de julho da revista online (newsletter) do Fisiculturismo.com.br, trazemos as seguintes informações para você:

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Fisiculturistas
>> Luiz Mezencio Oliveira

Artigos científicos:
>> Malhando com deselegância, por Marcelo Corrêa

Suplementos alimentares:
>> NO2 Nitro Active (160 tabs) - Óxido Nítrico da Body Size

Livros:
>> Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação

Anabolizantes esteróides:
>> Entrevista com Bernardino Santi

Discussão no fórum:
>> Monster Nitro Pack, Whey da Optimum, Malto e Albumina...
>> Grupo do Fórum Fisiculturismo.com.br no ORKUT

Curiosidades:
>> Sarado.com - Revolucionário sistema de acompanhamento de treinamento e dieta online

Vida online:
>> Papéis de parede (seu computador anabolizado!)

Editorial:
>> Contato, informações, dúvidas, críticas, etc.

Divulgação:
>> Encaminhe essa revista para sua lista de emails
>> Banners para sua Home Page

Edições anteriores:
>> Leia as revistas dos meses passados


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Este mês trazemos as fotos do praticante de musculação Luiz Mezencio Oliveira, que é médico, pós-graduado em medicina esportiva e que pratica musculação há 53 anos!!! Isso mesmo, há mais de meio século! Luiz é uma prova viva de que a musculação é um esporte que mantém a saúde do homem e o ajuda a manter uma vida saudável por longos anos. Grande exemplo! Seguem as fotos do atleta, tiradas quanto ele tinha 22 e 67 anos de idade, e de seu centro de qualidade de vida.

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F O N T E S:

FOTOS: enviadas por email pelo próprio atleta.

Para entrar em contato com Luiz Mezencio Oliveira, mande um email para luiz.oliveira@vmetais.com.br
 

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O meu saco ficou tão cheio depois que escrevi aquele artigo (Malhando com elegância), na edição de estréia do jornal CORPO & CIA InForma, que resolvi rever meus conceitos.

Na verdade, nada contra aquele cheirinho de suor que emana das camisetas mal lavadas, depois de um dia de trabalho. Pensando bem, admito, é pura frescura achar que os outros têm que tomar banho antes, durante e depois do treino.

Quer se lavar, se lava, não quer, não se lava. Quem vai feder é você. Aliás, quem come direitinho, não fede tanto... Esse negócio de ter que levar toalha na academia de musculação é bobagem.

Uma norma que quase ninguém cumpre. Só os mais frescos. Coisa de gente elegante, apenas. Ouvi dizer que existem umas academias que contratam funcionários para ficar passando paninho com álcool nos aparelhos o tempo todo.

É, gente fina é outra coisa. Pobres e ricos se malham cada vez mais! Dizem que o cheiro forte de suor atrai o sexo oposto... Aí está um bom pretexto para quem detesta entrar no chuveiro antes de praticar aeróbicos.

É um direito que o atleta tem, ficar cheirando mal, azedo. Às vezes, misturar aquele odor característico com o aroma vagabundo do desodorante ordinário é pior, não é mesmo? Isso sem falar na economia do sabonete, que é à base da porcaria.

Não sei porque tanta gente reclama, sempre num péssimo português, das sugestões para caprichar na higiene. Afirmaram categoricamente que era coisa de homem efeminado. Não com estes termos, evidentemente. Eram bem mais chulos.

Você me desculpe, suado leitor? Agora que amadureci um pouco mais, admito publicamente que o importante é você transpirar, pegar (no) pesado, trincar os músculos, definir, entende?

É um alívio lavar a alma (não resisti ao trocadilho...) e mudar de idéia sobre o rigor na higiene para praticar musculação. Os incomodados que se mudem. Quando crescer, inclusive no sentido físico do termo, quero ficar igual àqueles débeis mentais que se orgulham de ter mais músculos do que cérebro.
 

Para ler o artigo completo, clique aqui.

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A onda dos produtos ligados ao ÓXIDO NÍTRICO que abalou os Estados Unidos está apenas começando no Brasil!! A seguir mais um lançamento nacional, o NO2 da Body Size, com registro no Ministério da Saúde.

Benefícios: Capaz de dar um "bombeamento permanente". Possibilita o ganho máximo de volume muscular. Recuperação física total. Nitrobombeamento. Máxima oxigenação celular. Nutrição completa para o organismo. Nutrientes importados. Informações sobre o produto: NO2 NitroActive é um hemodilatador e ampliador de performance que estimula a força funcional dos músculos e providencia recuperação total das fibras musculares, além de melhorar a nutrição das células do organismo. NO2 NitroActive possibilita o ganho máximo de volume muscular ! O óxido nítrico tem sido referenciado no mundo inteiro por ser capaz de dar um "bombeamento permanente" ! O uso de óxido nítrico fez parte do Projeto NO2 Strong Soldier Competition (Soldado Forte de Competição NO2) do MRI em Campo de Doha, no Kuwait. 1- Informações técnicas: NO (óxido nítrico) é um gás natural gerado através da arginina e possui muitos efeitos benéficos como por exemplo, aumentar a dilatação dos vasos sanguíneos (hemodilatação) e assim promover melhor nutrição celular, aumentar o volume muscular, e melhorar a oxigenação dos tecidos. Por isso, o óxido nítrico tem sido referenciado no mundo inteiro como fator de bombeamento permanente para construção muscular. 2- Indicações: Indicado para esportistas e atletas de todas as modalidades, que desejam aumentar a massa magra, melhorar a performance durante os treinos, aumentar a definição corporal e ganhar maior volume corporal. 3 – Diferenciais do produto: - Promoção do anabolismo de células musculares (ganho de músculos); - Acelera a nutrição das células musculares beneficiando o usuário; - Eficaz liberação de óxido nítrico pelo produto possuir níveis de concentração únicos no mercado nacional. 4 – Comparação com a concorrência: - Concentração de substância ativa em quantidades únicas no mercado nacional; - Comprovada e eficaz liberação de óxido nítrico na corrente sanguínea, ao contrário dos demais produtos da concorrência que não possuem tal eficácia; - Produto apresentado em tabletes concentrados, única forma de obter total êxito no produto, ao contrário de alguns no mercado que vem misturados com demais produtos, inibindo sua ação. Para saber mais sobre este suplemento, clique aqui.

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ATENÇÃO: Toda a informação contida neste site tem propósito exclusivamente educacional. NÃO INCENTIVAMOS, de maneira alguma, a administração de substâncias anabólicas, androgênicas ou qualquer outra droga. Este produto, se usado, deve obediência às leis federais, estaduais ou locais. Compete ao usuário obedecer a todos os comandos legais. Dessa forma, não assumimos qualquer responsabilidade pelo mau uso deste produto ou por quaisquer danos que ele possa causar. Verifique a extensa lista de efeitos colaterias indesejados e NUNCA deixe de consultar um médico antes de tomar qualquer tipo de medicamento.
 

Abuso de anabolizantes

Os anabolizantes pertencem a um grupo de drogas que tem indicação muito precisa na medicina. Infelizmente, nas últimas décadas, passaram a ser utilizados por rapazes e moças interessados em esculpir uma forma física que obedece a padrões rígidos ditados pela moda. O uso indiscriminado e sem controle médico dessas substâncias tem gerado problemas graves de saúde, morte inclusive, em gente muito jovem.
Grande parte dessas drogas é vendida nas academias e entra no Brasil de maneira ilícita, sem que se saiba exatamente de onde vêm nem como são fabricadas. Na pressa de conseguir o efeito desejado, muitos a utilizam em doses absurdamente altas que interferem no equilíbrio geral do organismo.
Por falta de informação ou apesar dela, os jovens continuam correndo atrás dos anabolizantes cuja comercialização transformou-se numa atividade clandestina e muito lucrativa.

O que é?

Drauzio – Você poderia explicar o que é um anabolizante?
Bernardino Santi – Os anabolizantes incrementam a síntese de determinadas substâncias musculares e ósseas, mas somente os médicos podem prescrevê-los. Seu uso exige controle rigoroso, pois podem causar problemas de saúde muito sérios.
Do ponto de vista médico, são drogas utilizadas para tratamento de algumas doenças consumptivas, que desgastam a musculatura e os ossos, e como reposição hormonal para os portadores de hipogonadismo, que sofreram algum tipo de trauma testicular ou desenvolveram um tumor e tiveram os testículos subtraídos. Os esteróides anabolizantes são também indicados para os astronautas que ficam muito tempo no espaço e têm perdas significativas da massa óssea e muscular.

Drauzio – Que problemas os anabolizantes provocam?
Bernardini Santi – Os anabolizantes foram descobertos com o intuito de tratar determinadas doenças, mas algumas pessoas descobriram que seu uso pode incrementar o aumento de massa muscular e é aí que começam os problemas.
Vamos pegar o caso do adolescente interessado na colega de escola que quer ficar bonito para impressionar a garota. Ele começa a fazer ginástica, mas percebe que levará tempo e terá de esforçar-se muito para atingir o objetivo almejado porque os resultados não vêm de uma hora para outra. Nesse momento, um profissional da academia que freqüenta ou um amigo lhe fala de uma determinada substância que ajuda a desenvolver a musculatura mais depressa. O garoto se interessa e decide experimentar. Obviamente, os primeiros resultados não tardam a aparecer, a forma do corpo melhora, e isso o estimula a usar cada vez mais os esteróides anabolizantes, drogas que mexem com a estrutura hormonal e com outras estruturas fisiológicas do organismo, acarretando graves conseqüências que podem, sem dúvida, levar à morte.

Órgãos mais afetados

Drauzio – Quais são as funções fisiológicas e os órgãos mais afetados?
Bernardino Santi – O fígado é um dos órgãos acometidos e são freqüentes os casos de hepatomas, de câncer de fígado. O uso de anabolizantes provoca também atrofia testicular. Jovens de 28, 30 anos apresentam azoospermia (ausência de espermatozóides), diminuição da libido e impotência porque a droga mexe com o equilíbrio hormonal.
Quem toma esteróides anabolizantes, além de problemas de pele, como a acne, e perda de cabelo, pode ter complicações cardíacas muito graves, porque essas drogas aumentam o nível do mau colesterol e diminuem o do bom colesterol no sanguee está mais sujeito a infartos e anginas.

Fornecimento da droga

Drauzio – Grande parte dos anabolizantes vendidos em academias são substâncias que entram contrabandeadas no Brasil, sem passar por nenhum controle de qualidade. Ninguém conhece sua procedência. Você faz idéia dos países em que são comprados?
Bernardino Santi – Esse é um problema complicado que as autoridades têm diante de si. É muito difícil detectar a procedência dessas substâncias. Anúncios veiculados na Internet ou em meios de comunicação piratas oferecem Deca-Durabolin grego, japonês, russo. No entanto, muitas vezes, ele é produzido em fabriquetas de fundo de quintal aqui mesmo no Brasil, sem que se saiba exatamente quais são os componentes de sua fórmula além dos esteróides anabolizantes.
No momento, estamos empenhados em ações educativas e procuramos orientar as autoridades interessadas em combater o uso dessas drogas, mas é um trabalho dificílimo. Por isso, pedimos aos pais e às pessoas envolvidas com jovens que utilizam anabolizantes que não se omitam e denunciem, uma vez que o consumo dessas drogas se tornou uma verdadeira epidemia e gente jovem está morrendo por causa dele.
 

Dosagem

Drauzio – Vamos pegar o exemplo de um homem de 20 anos que, por causa de um trauma ou tumor, seja obrigado a retirar os dois testículos. Qual é a dose de reposição indicada nesse caso e quanto utiliza um jovem com idade equivalente, que freqüenta academia e quer ter o físico “bombado”?
Bernardini Santi – Quando o esteróide anabolizante - por exemplo, o Winstrol - é utilizado de forma terapêutica, a dose indicada é 25mg, duas ou três vezes por semana. Pessoas que freqüentam academias costumam tomar 100mg, cinco vezes na semana, ou seja, quase seis vezes mais.
O problema é que o efeito inicial aparece logo, o usuário fica entusiasmado. Logo depois, porém, começa a apresentar distúrbios que comprometem a retroalimentação, o feed-back endócrino, e todas as funções metabólicas.

Drauzio – É importante lembrar que do equilíbrio endócrino do organismo fazem parte muitos hormônios que interagem uns com os outros. Quando um deixa de ser produzido ou é produzido em excesso, prejudica o balanço da cadeia hormonal inteira.
Bernardino Santi – Esse é o princípio do feed-back, da retroalimentação endógena. Quando aumenta o nível sérico de determinado hormônio circulante no sangue, automaticamente é desencadeado um processo de desligamento no hipotálamo e a produção diminui. Quando o nível baixa, o hipotálamo é ativado novamente e começa a produzir o hormônio outra vez.
Se algum agente externo interferir nesse processo, o hormônio será produzido ininterruptamente, o que atrofiará as estruturas de produção provocando os efeitos deletérios já citados.

Papel dos pais

Drauzio – Como os pais podem desconfiar de que o filho está usando anabolizantes?
Bernardino Santi – A maior arma para combater o uso de anabolizantes é a educação, a orientação. Os pais devem procurar saber se a academia em que seu filho faz musculação está regularizada e é filiada ao CREF (Conselho Regional de Educação Física). Depois, precisam conhecer o professor e o local onde o filho realiza atividades físicas e acompanhar sua evolução. Se perceberem que, num curto período de tempo, ele teve um crescimento muscular absurdo, é provável que esteja se valendo dessas substâncias e algumas providências urgentes se fazem necessárias.
Certas características orgânicas, como queda de cabelo, cabelos quebradiços e aparecimento intenso de acne, assim como modificações no comportamento, podem ser outros sinais do problema. Geralmente, quando o garoto começa a tomar anabolizantes, sente-se mais forte e seguro e torna-se mais agressivo. Por isso, os pais precisam estar vigilantes e atentos a qualquer mudança no comportamento dos filhos.

Drauzio – Qual o custo dessas drogas?
Bernardino Santi – Muita gente ganha dinheiro com elas. O Deca-Durabolim que custa normalmente R$5,00 nas farmácias, custa de R$25,00 a R$30,00 nas academias. Seduzido pela idéia de que o produto importado confere melhores resultados orgânicos, o garoto paga o preço que lhe pedem, às vezes, por um similar falsificado, sem muita discussão.

Hidrossolúveis e lipossolúveis

Drauzio – Os anabolizantes são ministrados por via injetável ou oral?
Bernardino Santi – Podem ser ministrados por via oral ou por via injetável.

Drauzio – Há diferença importante na ação dos vários produtos à venda no mercado?
Bernardino Santi - Os inúmeros produtos que existem no mercado podem ser classificados em hidrossolúveis e lipossolúveis. Na minha opinião, os lipossolúveis são os mais perigosos porque ficam depositados na gordura do organismo e vão sendo liberados continuamente.
Recentemente, apareceu o THG (tetra-hidro-gestrinona), anabolizante criado pela BALCO (Bay Area Laboratory Company), um laboratório pirata de Los Angeles, e muitos atletas de ponta o utilizaram sem que ninguém soubesse, porque não se conheciam métodos para detectá-lo no organismo. Em junho de 2003, porém, um farmacologista da UCLA, Don Catlin, recebeu uma seringa com uma substância suspeita para análise, acompanhada da denúncia de que atletas a estavam usando antes das competições e desenvolveu um método capaz de detectá-la. Em agosto de 2004, quando os atletas que participaram do Mundial de Atletismo passaram pelo teste, descobriu-se que muitos deles usavam THG.
Essa é uma briga de bandido e mocinho que estamos enfrentando o tempo todo. Não sabemos quantos produtos como esse podem estar espalhados pelo mundo, sem que haja métodos de detecção para localizá-los.

Mercado em ascensão

Drauzio – Pode-se dizer que se trata de uma indústria em ascensão?
Bernardino Santi - Sem dúvida nenhuma. Enquanto houver um mercado que compra, que procura e consome, haverá um mercado fornecedor, uma indústria que o abastece e uma economia paralela que movimenta milhões e milhões de dólares.

Drauzio – As pessoas interessadas em combater a dopagem precisam estar cientes de que novas substâncias podem estar sendo introduzidas no mercado a cada momento.
Bernardino Santi – A WADA (World Anti-Doping Agency) é uma entidade que congrega países, laboratórios, cientistas e médicos do mundo todo a fim de descobrir formas de coletar e detectar novas substâncias. Entidades governamentais e não-governamentais, juízes e o Ministério Público estão se unindo para formar uma força-tarefa no sentido de pelo menos cercar o máximo possível as possibilidades de dopagem nos próximos dez ou quinze anos.
Como já disse, é uma briga de bandido e polícia, porque há muito dinheiro e interesses envolvidos. De qualquer modo, a melhor arma de que dispomos contra ela continua sendo informar e orientar as pessoas para que não entrem nessa roubada.

Hormônio do crescimento

Drauzio – Embora não seja esteróide e custe caro, outra substância muito utilizada para desenvolver a musculatura é o hormônio do crescimento.
Bernardino Santi - Apesar de não ser um esteróide anabolizante, o hormônio do crescimento tem função semelhante. Até alguns anos atrás, utilizado por idosos, com 70, 80 anos, era considerado uma espécie de fonte da juventude, porque melhorava muito a qualidade de vida dessas pessoas que voltavam a praticar esporte, a dançar e, obviamente, sentiam-se mais felizes.
Quando esse hormônio passou a ser usado em pessoas hígidas, em jovens com condições físicas normais, o efeito no crescimento das células musculares se manifestou mais intensamente e funcionou como gatilho para o aparecimento precoce de diabetes e para o crescimento de tumores cancerígenos que estavam estacionados. Como conseqüência, o número de casos de câncer de próstata aumentou consideravelmente nas pessoas de 35, 40 anos.
Hoje, há como saber se a pessoa fez uso do hormônio do crescimento, o que não acontecia no passado . Mesmo assim, ele se tornou popular e representa um mercado bastante explorado e rentável.

Drauzio – E clandestino…
Bernardino Santi – E clandestino, infelizmente. Por isso, não podemos deixar de orientar as pessoas a respeito do uso desses medicamentos. Somente um médico deve e pode prescrevê-los. Não há treinador, professor de educação física, nutricionista que tenha preparo e capacitação adequada ou esteja autorizado a fazê-lo.
O pior é que existem médicos que prescrevem essas substâncias em seus consultórios no sentido de auferir melhoria da qualidade muscular. Eles dizem fazer um controle que ninguém tem condições de fazer. Quando se trata de hormônios, podemos chegar só até certo ponto, porque não se conhecem ainda todos os mecanismos endocrinológicos nem se domina o controle total dos efeitos fisiológicos que essas substâncias provocam no organismo.

Droga de adicção

Drauzio – Quando o médico receita um anabolizante com finalidade terapêutica, precisa controlar a função hepática e renal, e pedir exames de sangue periódicos para avaliar a evolução do paciente. E ele está usando doses insignificantes se comparadas com as doses tomadas, sem nenhum controle ou acompanhamento, pelos que freqüentam academias.
Bernardino Santi – As chamadas doses cavalares são realmente cavalares, pois estão entrando no mercado esteróides anabolizantes de uso veterinário. Mortes de jovens, em Brasília, comprovam o que estamos dizendo. Garotos seduzidos pela promessa do aumento muscular sem fazer exercício, começaram a usar essas substâncias, esquecendo-se de que estavam potencializando propriedades, por exemplo, da fibra muscular cardíaca em função do que era indicado para um boi ou um cavalo. As conseqüências são e foram nefastas.
Os jovens precisam saber que esse tipo de substância não faz milagres. Não faz o músculo crescer. Faz o músculo inchar. Sem o anabolizante, porém, ele desincha e perde volume, o que os obriga a continuar usando o produto para não perder a forma. Essa adição os torna dependentes da droga e do fornecedor.

Drauzio – Quando se pára de usar, em quanto tempo o músculo afrouxa?
Bernardino Santi – Em questão de semanas, o músculo desincha e afrouxa, porque perde líquido. Como conseqüência, a musculatura que estava esticada em seu alongamento máximo contrai e volta a uma forma próxima da inicial. Ao notar que está perdendo o que ganhou com o remédio, o garoto continua recorrendo aos anabolizantes e, o que é assustador, nunca fica satisfeito com os resultados obtidos. Se tem 40cm de bíceps, quer chegar aos 45cm. Quando consegue, quer ter 48cm. Essa falta de limites leva a rupturas musculares e aos outros problemas graves de saúde que já citamos nesta entrevista.

Drauzio – Quando opta pelo uso de anabolizantes, a pessoa não se dá conta de como é difícil livrar-se deles.
Bernardino Santi – É muito difícil. Além da dependência física e psicológica que desenvolve, quando não quer mais utilizar essas substâncias, a pessoa é assediada por aqueles que as vendem porque temem ser denunciados às autoridades policiais. Segundo relatos de pacientes meus, existem verdadeiras máfias envolvidas no comércio clandestino de anabolizantes que começam a fazer ameaças, o que torna a coisa mais perigosa.

Orientações

Drauzio – Sei que a pergunta é delicada, mas existe uma dose segura para quem deseja ficar com massa muscular mais exuberante?
Bernardino Santi – Estou certo de que não há nível seguro de dosagem porque não temos como controlar o sistema endocrinológico, que nem sequer foi, ainda, totalmente elucidado. Até hoje, estamos estudando o comportamento das células sob a ação dos hormônios sem ter chegado a conclusões definitivas.
Por isso, as pessoas devem treinar, alimentar-se adequadamente e procurar um profissional especialista em medicina esportiva quando querem melhorar sua performance. Existem médicos cadastrados pela Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva que estão capacitados para indicar aminoácidos ou outra suplementação necessária para cada indivíduo em particular.
Os anabolizantes são medicamentos estritamente de uso médico para doenças específicas. Para pessoas doentes e não para pessoas sadias. Embora haja colegas que prescrevam essas substâncias para tornar a musculatura mais exuberante, isso é conseguido de forma artificial e insegura e tem sido alvo de enorme discussão.

Drauzio – Adolescentes que estão tomando anabolizantes podem suspender o uso de uma vez ou devem descontinuá-lo gradativamente?
Bernardino Santi – A orientação é que suspendam o uso de uma vez, façam controles da função hepática e renal (existem exames de sangue para isso) e procurem um cardiologista. É preciso restabelecer a homeostasia e colocar o organismo nos eixos.
A experiência tem mostrado que a parada gradativa não funciona para os anabolizantes, assim como não funciona para quem se propõe a deixar de fumar. Agindo dessa forma, as pessoas estão só se enganando, pois continuam utilizando uma substância que compromete sua saúde.

Perfil do usuário

Drauzio - Qual é o perfil do usuário de anabolizantes nas academias?
Bernardino Santi – A experiência no consultório e o levantamento que a Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva está fazendo permitem localizar alguns aspectos que caracterizam o usuário de anabolizantes. Em geral, 80% são homens, entre 16 e 30 anos, de alto poder aquisitivo e 70% têm o terceiro grau completo. São pessoas que desconhecem os reais efeitos negativos dos esteróides anabolizantes ou, se conhecem, fazem de conta que não sabem. O assustador é que 50% deles, mesmo a par dos efeitos e já apresentando algum tipo de distúrbio, acham que vale a pena arriscar mais um pouco para ter um corpo bonito e deixar o problema para resolver depois

Drauzio - Um corpo bonito segundo um critério estético que eles próprios estabeleceram.
Bernardino Santi – Um critério estético que remete à discussão sobre que tipo de sociedade queremos construir. De modo geral, as pessoas, dentro e fora da família, a imprensa falada e escrita, a televisão só valorizam o corpo bonito, a beleza exterior. Não há espaço para outros valores, para a beleza interna. Que mundo, que sociedade queremos para nossos filhos é uma reflexão que todos precisamos fazer.

Drauzio – O estranho é que, do ponto de vista estético, acho feios esses garotos deformados pela musculatura que desenvolveram e grande parte das mulheres tem a mesma opinião.
Bernardino Santi – Nosso trabalho revelou que 75% das garotas entre 15 e 23 anos não gostam de rapazes muito musculosos. Por paradoxal que possa parecer, o rapaz procura ter um corpo bonito e se expõe a situações de risco que, às vezes, não têm volta para conquistar garotas que não se interessam por rapazes com musculatura excessivamente desenvolvida.
O que queremos para esses jovens é a pergunta que torno a fazer. Queremos que sejam saudáveis, alimentem-se bem, façam esporte e musculação na medida adequada, o que obviamente lhes proporcionará maior chance de vida feliz.

Site
www.cob.org.br

 

Este texto foi extraído do site do Dr. Drauzio Varella.

Para maiores informações, consulte a página: http://www.drauziovarella.com.br/entrevistas/aanabolizantes.asp.

 

Caso necessite de informações detalhadas sobre o uso de anabolizantes no mundo esportivo, as drogas que são administradas aos atletas, a forma de administração e outros detalhes curiosos, adquira livros sobre o assunto. Nunca se baseie em apenas uma fonte, diversifique sua pesquisa, analise as posições de vários autores. A seguir, pequena seleção de livros sobre anabolizantes:

DICA: não tome anabolizantes! Existem diversos suplementos alimentares que podem aumentar sua performance naturalmente! Um desses suplementos é o Ergogel hGH:

Benefícios: Gel sublingual - Absorção muito rápida. Estimulador natural do hormônio do crescimento. Aumento significativo da massa muscular. Redução da gordura corporal. Melhora de todos os tecidos incluindo a pele através da redução de rugas. Aumento na energia. Aumento na função sexual. Melhora nos níveis de colesterol ldl/hdl. Melhora na visão. Melhora da memória. Restauração da cor do cabelo. Restauração do tecido capilar. Melhora no humor e no sono. Normalização da pressão arterial. Aumento da resistência e fluxo sanguíneo para o coração. Melhora no sistema imunológico. Informações sobre o produto: O uso de suplementos de hormônio do crescimento (hGH) tem sido feito com grande entusiasmo entre os físiculturistas profissionais de hoje. Um dos hormônios mais anabólicos existentes, GH, ou somatotropin, é um hormônio de peptídeos (um grupo de 191 aminoácidos ligados juntos em uma sequência específica lançada pela glândula pituitária anterior ao longo do dia em pulsações). Seus efeitos anabólicos/anti-catabólicos incluem o aumento da retenção de nitrogênio, aumento da síntese de proteína, e redução do catabolismo da proteína. Hormônios são centrais a saúde humana e vitalidade. Equilíbrio hormonal no corpo é essencial à energia, otimismo e qualidade de vida. Na rede hormonal, nenhum hormônio faz um papel mais crítico que o hormônio de crescimento humano. O Hormônio do crescimento, como sugere o nome, é necessário para crescimento nos anos de puberdade e adolescência. Depois que o corpo humano atinge seu tamanho de adulto, seus níveis começam a diminuir gradualmente. Antes da sétima década de vida humana, a quantidade de hormônio de crescimento está consideravelmente reduzida. Quantias diminuídas de hormônio de crescimento levam a vários sintomas que podem causar doenças crônicas. Por exemplo, quantias reduzidas de hormônio de crescimento resultam em uma diminuição de massa corporal magra, um aumento do tecido gorduroso, níveis altos de colesterol, obesidade, função imunológica comprometida, e podem contribuir para sintomas psicológicos, como depressão. Isto indica a importância do hormônio de crescimento em manutenção da saúde. Os benefícios do hormônio de crescimento não são apenas para os mais velhos cuja habilidade para produzi-lo naturalmente reduziu com a idade. O hormônio do crescimento é essencial para pessoas de todas as idades, mas especialmente para atletas e pessoas que se exercitam regularmente. A estimulação do corpo para produzir o hormônio de crescimento naturalmente pode, então, ter imenso benefício à saúde tanto para manter a boa saúde mas também para ir contra o processo de envelhecimento. O GH (hormônio do crescimento) é a solução anti-obesidade mais efetiva que já se descobriu. Ele acelera o metabolismo a picos anteriores, reduz a barriga, quadris, cintura e coxas, enquanto aumenta a massa muscular. Como ele melhora o humor, a maioria das pessoas sente um bem estar jovial e um sabor de vida restabelecido. Padrões de sono saudáveis retornam, ao proporcionar os níveis mais fundos de sono. Antes de 1997, era necessário levar injeções caras de hormônio de crescimento sintético. Isto poderia custar em qualquer lugar de U$15,000 a U$20,000 por ano, e só estrelas do cinema e indivíduos milionários podiam obter isto e tirar proveito desse programa caro. A notícia boa é que hoje ja há produtos, por menos que uma fração do custo, que lhe permitirão colher os benefícios de seu "próprio" hormônio humano natural de crescimento, através de ingestão oral. Ao longo do dia, o Hormônio do Crescimento é liberado em maior quantidade em pulsos, durante as primeiras fases do sono, depois ele é rapidamente convertido no fígado para seu metabólito principal, o IGF-1, também conhecido como somatomedina - C. É esse IGF-1 quem promove, de fato, a maior parte dos efeitos atribuídos ao hGH. Ergogel hGH - A Estimulação da Somatotropina (hgH) bem como sua conversão bioquímica em IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1), determinam maior anabolismo e hipertrofia de estruturas ativas da fibra muscular, chamadas Mioblastos, promovendo anabolismo protéico e oxidação da gordura corporal. Para saber mais, clique aqui.

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ATENÇÃO: Não vendemos anabolizantes nem incentivamos o uso indiscrimado dessas substâncias. Sempre consulte um médico antes de tomar qualquer medicamento. Por favor, NÃO envie emails solicitando tabela de preços ou informações sobre vendedores.


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Enviada: 30 Jun 2005 15:24 Assunto: Monster Nitro Pack, Whey da Optimum, Malto e Albumina...

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Ae, como podem ver sou novo aqui, ja ando lendo os posts a um tempo, mas como so voltei a malhar agora resolvi postar...

eu comprei isso no site http://www.fisiculturismo.com.br/index.suplemento.php/riqueza.asp?Afiliado_ID=4492&Anuncio_ID=19&Acao=Clique

1 100% Whey Protein (909g) - Morango - Optimum por $81.95

1 Mega Malto Dextrin 1000g (maltodextrina) - Laranja - Millennium por $11.95

1 Monster Nitro Pack (44 packs) - - Probiótica por $91.95

1 Tabs Albumin (albumina) (100 tabs - mastigáveis) - - MidWay por $14.95

Axo q ta legal neh?

Fiz exame médico e to com 15% de BF, ta bem alto, e uns 33 de braço (1 ano sem malhar quase), vo fazer 19 anos domingo agora, tenho 1,75m e 70kg, os produtos ja tao aqui, e ja deixei pago 3 meses de academia, então, me pergunta eh a seguinte:

-É negocio eh começar a tomar isso logo na segunda semana de academia ou so depois de um mês?

- Oq vcs axaram dos suplementos? ta legal? da pra crescer? to fazendo uma alimentação a base de carboidratos que um amigo me passou:

1º- Cortar o máximo que contenha óleo ou manteiga:
- pão, pão de forma, biscoito em geral ( inclusive cream craker )
- qualquer alimento frito, tem que ter uma grelha, sem um pingo de óleo.
- Bolo (leva manteiga), sorvete (somente o de fruta, feito em casa - sem gordura vegetal )
- O frango de forno tem que ser retirado a pele dele antes de ser cozido.

2º- Alimentar-se 6x ao dia e tomar sempre muito liquido (preferencialmente água ).

- 7:00 ou 8:00 horas ( utilize produtos a base de carboidratos )
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- 10:00 h ( ovos cozidos - somente a clara - quantos quiser )
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- 13:00 h ( macarrão - molho vermelho, ou com frango desfiado, ou com ervilha, no alho com cebola, sem óleo )
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- 16:00 ou 17:00 h ( utilize produtos a base de carboidratos )
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- 20:00 h ( somente proteína - filét de frango ou carne, proteína do leite - queijo branco, etc, e salada em geral, sem batata, pode utilizar a nova maionese 0% de gordura)
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- antes de dormir (desjejum) - qualquer liquido + chester ou blanquet de peru.


Tai, vlw,
_________________
Santo Antônio do braço grosso e perna cavalar, faça essa bombinha nenhum mal me causar, mas se eu morrer mande 10 anjos pra me buscar, pois do tamanho que eu vou estar um só não vai me aguentar, Amém...



 

 


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