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Campanha pela moralização do mercado de suplementos alimentares no Brasil: Opinião sobre a proibição do CLA.
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Farmácia virtual, remédio ilegal
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| Rosana Muller |
Este mês de abril brilha em nosso site a super atleta da IFBB
Rosana Muller. Em edição anterior havíamos publicado mensagem de
parabenização à atleta pela conquista de mais um título, porém, as informações
não estavam todas corretas, razão pela qual publicamos a errata enviada pela
atleta.
Eu participo de campeonatos na categoria de Miss Fitness, nao Body Fitness.
Na categoria de Miss Fitness é avaliado o corpo e a coreografia (rotina) com
elementos de forca, flexibilidade e dinâmica, na categoria de Body Fitness
somente o corpo é avaliado.
Sou a 3.a colocada na categoria Miss Fitness até 1,64m no campeonato mundial da
IFBB na Espanha em 25/09/2005, comigo competiram 20 atletas.
Na categoria acima de 1,64m com a Regiane da Silva competiram 10 atletas.
Por 6 anos fui atleta CBCM (confederacao IFBB no Brasil).
Nos últimos 2 anos venho participando de campeonatos pela confederacao IFBB da
Alemanha, porque moro sou casada e vivo neste país.
A seguir, algumas fotos da atleta:



F O N T E S:
INFORMAÇÕES: enviadas por email pela atleta.
FOTOS: obtidas do site http://www.rosanamueller.com/.
Para maiores informações entre em contato com Rosana Muller em mail@rosanamueller.com.

# Voltar ao Índice #
| Dia do lixo: vale mesmo a pena fazê-lo? |
Muitos atletas e indivíduos que desejam queimar gordura há
alguns anos, vêm beneficiando-se de uma estratégia um tanto quanto saborosa para
obter resultado. Estas pessoas comem tudo o que quiserem em um dia da semana,
inclusive doces, bolos e sorvetes, no famoso “Dia do Lixo”! Vamos analisar neste
artigo os prós e os contras desta prática.
Sabe-se que no início de um trabalho para redução da gordura corporal, os
resultados são facilmente obtidos. Porém, esta facilidade vai desaparecendo com
o decorrer das semanas, o que leva muitas pessoas menos persistentes a
desistirem de seus objetivos. Isto ocorre devido a algumas adaptações orgânicas
do metabolismo humano.
Ao iniciar uma dieta com déficit calórico significativo, digamos de 1000
calorias por dia, você levaria cerca de 3,5 dias para perder 500 gramas de
gordura corporal. Entretanto, a perda de peso seria mais rápida nos primeiros
dias, sendo que a maior porcentagem dessa perda de peso seria devido à redução
do carboidrato corporal e dos estoques de água a ele relacionados. Quando você
restringe sua ingestão alimentar, o organismo utiliza suas reservas de energia
para suprir suas necessidades. Essas reservas consistem dos estoques de gordura
e de carboidrato. Mas a maior parte do carboidrato, armazenado na forma de
glicogênio hepático e muscular, esgota-se em poucos dias. Em dietas, nas quais,
a ingestão de carboidrato é bem reduzida, observa-se uma perda de peso ainda
mais abrupta no início.
Como um grama de gligogênio é armazenado com três gramas de água, uma perda
significativa de peso pode ocorrer. Por exemplo, 300 gramas de glicogênio e mais
o estoque de água correspondente (900 gramas), seriam responsáveis por uma perda
de 1,2 quilos. Cerca de 70% da perda de peso durante os primeiros dias de dieta
deve-se às perdas de água corporal. Cerca de 25% são provenientes dos estoques
de gordura e 5% do tecido protéico. Deve-se ressaltar que às perdas de proteínas
também são acompanhadas de perda hídrica, cerca de quatro a cinco gramas de água
por grama de proteína. Entretanto, ao final da segunda semana de dieta, a perda
de água corresponde a apenas 20% da perda de peso; uma redução 500 gramas nos
custará agora 2800 calorias. No final da terceira semana, as perdas de água são
mínimas. O déficit energético para perder 500 gramas de peso corporal se
aproximará de 3500 calorias. Em essência, à medida que você avança com a dieta,
as perdas de peso têm um custo calórico mais elevado, pois a perda de água é
menor. Além disso, à medida que emagrece, você precisa de cada vez menos
calorias para manter seu novo peso. Se você quiser continuar com o déficit
calórico inicial, terá que ajustar sua ingestão calórica à medida que perde
peso.
Como se isto já não fosse o bastante, ocorre ainda em nosso organismo um
fenômeno que nós chamamos de “metabolic slowdown”, ou seja, uma redução no gasto
energético, devido principalmente à redução na taxa metabólica basal. Mediante
uma redução na ingestão calórica por vários dias subseqüentes, o organismo
humano, como uma forma de proteção à vida, reduz seu gasto energético. Isto
advém dos primórdios da história humana na Terra, quando o homem experimentava
longos períodos de fome devido à escassez de alimentos. E é aí que entra o “Dia
do lixo”! Este, além de ser excelente no ponto de vista psicológico, ainda reduz
a probabilidade da ocorrência desta redução metabólica, mantendo a perda de
gordura corporal constante no decorrer das semanas posteriores.
Mas, além disso, vamos ser sinceros, pois dificilmente alguém consegue ficar
longe do doce ou bolo favorito por muito tempo. Portanto, ao invés de se fazer
uma dieta duas semanas de forma ininterrupta e na terceira semana abandonar todo
o trabalho por causa da lasanha ao molho branco da avó, o mais prudente é
colocar regras nisto.
Sem dúvida, um dos grandes vilões da maioria dos programas de redução da gordura
corporal, são os famosos beliscos. O gordinho todo santo dia vai lá e come algum
docinho ou salgadinho que não estava em sua dieta, mas em sua concepção isto não
lhe trará nenhum problema, afinal, é só um! Porém, o que ocorre é que nosso
amigo gordinho não consegue ter grandes resultados, pois seus beliscos vêm
tornando-se cada vez mais freqüentes. Nestes casos bem típicos, o mais comum é
por a culpa na tireóide, na academia ou no nutricionista.
Uma das formas de resolver este problema é sem dúvida, estipular um dia na
semana, normalmente o Domingo, no qual o indivíduo possa comer o que quiser e
gostar, logicamente, sem grandes exageros. Costumamos orientar para nossos
atletas e clientes que liberem a qualidade de seus alimentos, mas para sempre
tomar cuidado com a quantidade! Porém, deve-se tomar cuidado para não tornar
essa prática obsessiva. Já me deparei com casos de indivíduos que ficam
programando as compras no supermercado a semana toda e quando chega o tão
esperado “Dia do Lixo”, este come desesperadamente até passar grande parte de
seu dia no banheiro! Devemos ainda deixar claro, que liberar a dieta, não
significa comer feito um porco, mas sim ingerir algo em torno de 1000 calorias
adicionais, o que para um ser civilizado, certamente já será o suficiente.
Muitos ainda preocupam-se quando após o dia do lixo, observam um aumento
significativo em seu peso corporal, achando inclusive que toda a semana de dieta
foi perdida. Porém, a maior parte deste peso é composto por água, que
provavelmente está ligada ao aumento dos estoques de carboidratos do organismo.
Além disso, se a alimentação do dia foi rica em sódio, seus estoques de água
extracelular também aumentaram. Retornando à dieta no dia seguinte, esta
retenção hídrica será eliminada rapidamente. Outra questão a ser discutida é o
fato de que em uma dieta hipocalórica, ocorre certa adaptação gástrica, ou seja,
o apetite reduz consideravelmente, o que dificulta uma ingestão alimentar muito
excessiva.
Talvez a maior dificuldade para muitos com esta prática, seja retornar à dieta
habitual no dia seguinte, mas em geral, se realizado de forma adequada, o “Dia
do Lixo” só trará benefícios para aqueles que o fizerem. Um outro aspecto a ser
considerado é que os mais comilões tendem a estender o “Dia do Lixo” de
quinta-feira até domingo. Devemos deixar claro que desta forma, certamente os
resultados serão comprometidos. Apenas um dia por semana já é o suficiente.
Em dietas objetivando o ganho de massa muscular, o “Dia do Lixo” de uma forma
adaptada também é interessante. Neste caso recomendamos que em um dia na semana,
a ingestão de proteínas seja diminuída, elevando-se a ingestão de carboidratos.
Observa-se com isto, um aumento na síntese protéica no momento em que se retorna
com uma dieta mais rica em proteínas.
Para ler o artigo completo,
clique aqui.

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| 3 Whey Gel (20 sachês) da Nutrilatina |
Por esta ninguém esperava: whey protein GEL!!! Isso mesmo, o novo lançamento da nutrilatina! Muita praticidade para a correria da vida moderna. Vamos torcer para que realmente cumpra o que promete.
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| Campanha pela moralização do mercado de suplementos alimentares no Brasil: Opinião sobre a proibição do CLA. |
Um de nossos leitores, identificando-se como JR, ficou indignado com a proibição da venda do CLA:
Simplesmente ridícula essa
proibição imposta pela ANVISA, acho que os órgãos do governo, se realmente são
preocupados pela saúde dos brasileiros deveriam é proibir a venda do cigarro,
comprovadamente cancerígeno, mas continua sendo uma droga altamente letal e
vendida a qualquer um, em qualquer boteco de esquina, e não restringir a venda
de produtos especificos, consumidos pelo um público seleto.
O que deveria ser realizado, em qualquer suplemento, se houver algo que possa
comprometer a saúde, é advertencia, quem quiser usar, que use, quem não não
quiser não usa.
maior liberdade, e não ditadura do governo, de decidir o que o brasileiro pode
ou não usar. se é para generalizar, comecem pela proibição total do cultivo do
tabaco e venda do cigarro.
JR /RS.
Mande-nos você também sua opinião sobre a regulamentação da indústria de suplementos alimentares no Brasil.
NOTA:
Quando você se deparar com a venda de suplementos alimentares sem registro no Ministério da Saúde, venda de anabolizantes em lojas de suplementos, falsificação, adulteração do conteúdo dos produtos, importação de produtos sem o pagamento de tributos, imitações baratas de produtos famosos, DENUNCIE!
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária - ANVISA - diponibiliza um formulário para denúncias no seguinte link: https://200.198.201.78/ouvidoria/CadastraSolicitacaoInter.jsp
Contribua com a moralização do mercado de suplementos alimentares no Brasil, para que possamos ter a garantia de que os suplementos alimentares que utilizamos são verdadeiros, contém realmente o que é indicado na embalagem, e, o que é mais importante, a garantia de que não fazem mal à saúde se utilizados da forma indicada pelos nutricionistas.
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| Combo Expandind System - CoEx da Nutrilatina |
Ao longo dos últimos anos, com a observação e acompanhamento
dos melhores atletas profissionais e de praticantes de rotinas esportivas de
alta intensidade e sobrecarga, os pesquisadores da Nutrilatina conseguiram
estabelecer modelos otimizados de combinação na suplementação nutricional AGE® -
Superior Supplement que pode modular ciclos, otimizar a performance, e assim
ampliar significativamente o potencial de desenvolvimento muscular e resistência
física.
A estes modelos foi dada a denominação Combo Expanding System - CoEx.
O site corpo perfeito anuncia descontos especiais de até 40% para estes combos (promoção iniciada em 06/04/06 e válida até 11/04/06 ou fim dos estoques).
Conheça os resultados desta pesquisa abaixo (Clique sobre os produtos para maiores informações).
Desenvolvimento Muscular
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Endurance e Resistência Física/Muscular
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Aceleração do Metabolismo e Queima de Gorduras
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| Guerra Metabólica: Manual de Sobrevivência |
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Título: Guerra Metabólica: Manual de Sobrevivência Autor: Waldemar Marques Guimarães Neto Sinopse: Informações sobre o livro: O professor Waldemar Guimarães e o Nutricionista Rodolfo Peres trazem com colocações responsáveis e reais: Guerra Metabólica - Manual de Sobrevivência, contendo informações valiosas para aquelas pessoas que desejam interar-se sobre o underground do mundo dos esteróides anabolizantes, dando todas as informações, bem como também os efeitos colaterais possíveis. TEMAS ABORDADOS: 1 - Ciclos. 2 - Dicionário de Esteróides Anabolizantes. 3 - Dosagens. 5 - Medidas Profiláticas. E muitos outros... Segundo informações dos próprios autores, esse livro é desaconselhado para pré-adolescentes e adolescentes imediatistas.
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| Farmácia virtual, remédio ilegal |
Farmácia virtual, remédio ilegal
Cinco pessoas são presas por negociar medicamentos de uso controlado ou venda
proibida. Quadrilha manteve esquema por pelo menos seis meses e atuava no DF,
São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais
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Carolina Caraballo
Da equipe do Correio
Durante pelo menos seis meses, internautas interessados em emagrecer, criar
músculos e até interromper uma gravidez puderam encontrar perigosos medicamentos
na rede mundial de computadores. Em salas de bate-papo, era possível comprar
substâncias anabolizantes, abortivas e inibidoras de apetite, além de hormônios
– todos produtos de uso controlado ou de venda proibida. A quadrilha responsável
pelo comércio ilegal é do Distrito Federal. Depois de um semestre de
investigação, agentes da 20ª Delegacia de Polícia, do Gama, prenderam cinco
integrantes do grupo na manhã de ontem. Quatro deles são universitários, com
menos de 24 anos de idade. Outras duas pessoas envolvidas no esquema devem ser
presas até o final da semana.
A quadrilha era encabeçada pela estudante do curso de comunicação social Lúcia
Helena dos Santos de Souza, 19 anos. O estudante de direito Paulo Ricardo da
Silva de Almeida, 19 anos, ajudava a vender os produtos pela internet. O grupo
tinha três fornecedores de medicamentos (confira arte). O vendedor autônomo
Fernando Brasil, 29 anos, comprava os produtos em São Paulo e revendia para
Lúcia Helena. O filho do dono de uma farmácia do Gama, R.L.R., 23 anos, roubava
o pai e também repassava para os medicamentos para a jovem. A polícia prefere
não divulgar o nome do rapaz porque ele têm ligações com outros dois integrantes
da quadrilha que estão foragidos.
O terceiro fornecedor era o auxiliar da farmácia do Hospital Santa Lúcia Bruno
Cirqueira Saraiva, 22. Ele pegava remédios da instituição e revendia para o
grupo. Segundo a assessoria de imprensa do hospital, a diretoria da instituição
soube dos furtos pela polícia. “Ninguém desconfiava de nada. Estamos chocados”,
lamentou a assessora Noris Lima. Ela confessou que os funcionários responsáveis
pelo controle de estoque não deram falta dos medicamentos. “Nosso sistema nunca
apresentou problemas. Foi uma fatalidade. Esperamos que a polícia nos informe
quais e quantos produtos foram roubados.”
Os bate-papos pela internet eram suficientes para combinar quantidade e tipo do
produto, preço e local de entrega. Os interessados nos medicamentos não tinham
dificuldade para encontrar os vendedores. O nick, apelido usado pelo internauta
em conversas virtuais, deixava claro as intenções da quadrilha. Ao invés do nome
do usuário, lia-se “anabolizantes” ou “vendo cytotec”, medicamento usado para o
tratamento de gastrite, mas de efeito abortivo. Para clientes do Rio de Janeiro,
São Paulo e Minas Gerais, a encomenda chegava pelos correios. No DF, o produto
era entregue ao consumidor com a ajuda de motoqueiros. Mas, às vezes, os
brasilienses recebiam a encomenda pelos próprios integrantes da quadrilha.
Comprimidos
De acordo com a delegada titular da 20ª DP, Marta Vargas, o grupo chegava a
faturar R$ 6 mil por mês. “Eles não tinham uma variedade muito grande. Eram
cerca de 20 tipos de medicamentos”, observou. “A quantidade, no entanto,
impressiona. Ainda não listamos os produtos, mas apreendemos pelo menos mil
comprimidos de remédios variados.” Os integrantes do grupo afirmaram que o
comércio ilegal pela internet existe há seis meses. Mas a delegada acredita que
a ação começou há mais tempo. “Seis meses é o tempo que estamos investigando a
quadrilha. Queríamos descobrir o papel de cada um”, relatou. “E sabemos que
existem pelo menos dois integrantes soltos.”
Os homens do grupo estão presos no Centro de Detenção Provisória. Fernando será
autuado por venda de medicamentos nocivos à saúde e pode ficar na cadeia por até
três anos. Paulo Ricardo responderá pelo mesmo crime, e também por formação de
quadrilha. “Pode pegar até nove anos de prisão, se for condenado”, informou a
delegada. “O Bruno será autuado por furto, formação de quadrilha e venda de
medicamentos nocivos. Pode ficar até 12 anos na cadeia.” Lúcia Helena está no
presídio feminino. Se condenada, poderá cumprir até 15 anos de pena por formação
de quadrilha e venda de medicamentos nocivos à saúde. Além dos medicamentos, os
policiais apreenderam 10 CPUs, vales postais de compras de diversos valores e um
bloco de atestados médicos em branco.
A professora da faculdade de Farmácia da Universidade de Brasília, Patrícia
Medeiros, alerta que os medicamentos vendidos pela quadrilha são evitados pelos
próprios médicos. “Os profissionais optam cada vez mais por medicamentos que
tenham uma margem de segurança grande. Ou seja, remédios que para terem um
efeito tóxico precisam ser ingeridos em quantidades enormes”, observou. Para se
ter noção dos riscos aos que os usuários estavam expostos, ela explica que o
misoprostol, princípio ativo do cytotec, pode provocar a morte do feto dentro da
barriga da gestante sem que ele seja expelido. “Isso provoca uma infecção. Além
disso, a substância pode causar hemorragias sérias”, comenta.
Editor: Samanta Sallum // samanta.sallum@correioweb.com.br
Subeditores: Ana Paixão, Roberto Fonseca, Valéria Velasco e Wilmar Alves
e-mail: cidades@correioweb.com.br
Tels. 3214-1180 • 3214-1181
F O N T E S:
Jornal Correio Braziliense de 15/03/06:
http://www2.correioweb.com.br/cbonline/cidades/pri_cid_217.htm
ATENÇÃO: nunca tome medicamento sem prescrição médica ou que não tenha sido adquirido em uma farmácia de confiança ou cedido por hospital público.
Caso necessite de informações detalhadas sobre o uso de anabolizantes no mundo esportivo, as drogas que são administradas aos atletas, a forma de administração e outros detalhes curiosos, adquira livros sobre o assunto. Nunca se baseie em apenas uma fonte, diversifique sua pesquisa, analise as posições de vários autores. A seguir, pequena seleção de livros sobre anabolizantes:
DICA: não tome anabolizantes! Existem diversos suplementos
alimentares que podem aumentar sua performance naturalmente! Um desses
suplementos é o Ergogel hGH:
|
Benefícios:
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ATENÇÃO: Não vendemos anabolizantes nem incentivamos o uso
indiscrimado dessas substâncias. Sempre consulte um médico antes de tomar
qualquer medicamento. Por favor, NÃO envie emails solicitando tabela de preços
ou informações sobre vendedores.
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| ISOPRO (Probiótica) vs. Precision Protein (EAS) - AJUDA! |
Enviada: 03 Abr 2006 12:19 Assunto: ISOPRO (Probiótica) vs. Precision Protein (EAS)
- AJUDA!
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Olá pessoal!!!
Alguém já tomou a proteína isolada da Probiótica???
Toh na dúvida entre a Probiótica e a EAS. Alguns irão dizer que nem se compara,
mas tenho minhas dúvidas sobre a procedência dos produtos "importados".
Prefiro um produto nacional, do que um "importado" do Paraguai.
Outra coisa, e aquele time release da Probiótica - NITRO NO2. Alguém já tomou???
Comprei aquele da Designer (GlycerLean), mas achei que o produto é falsificado,
toh tomando, vamos ver se vai dar resultado.
Sempre tomei proteína da EAS e Nature´s Best, alguns deram resultado outros não,
XXXXXXXXXXXXXXXXX (trecho da mensagem retirado a pedido da Carduz
Com. Ext. Ltda) - se compararmos com o Whey da
Nature's.
Desde já agradeço aos amigos que colaborarem.
Um Abraço.
| Suplementos Alimentares | |
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| Anticelulite Concentrado Lipo-Redutor da Elancyl |
As mulheres sofrem com as celulites. Pior ainda se pretende exibir um corpo
atlético com as marcas da celulite. Muitos são os produtos que prometem reduzir
o problema. O Anticelulite Concentrado Lipo-Redutor da Elancyl é mais um
deles, mas que anuncia embasamento científico de resultados. É ver pra crer!
| Benefícios: Resultados comprovados por pesquisas Resultados em 14 dias Alisamento da pele com o fim do aspecto "casca de laranja": 80,8% Redução nas medidas: -2,9cm (14dd); -3,7cm (28dd) Mecanismo "Time-Release": Uma única aplicação para 24hs de eficácia Informações: Concentrado Lipo-redutor® Elancyl: Uma só aplicação diária para 24 horas de eficácia anticelulite. O seu agradável perfume florido confere uma frescura imediada à pele. Inovação e tecnologia são palavras que têm tudo a ver com celulite. Aparentemente podem não estar ligadas, mas elas devem andar juntas, sim. Se a intenção é eliminar de vez aqueles terríveis furinhos, a tática é apostar em tratamentos avançados. O tratamento anticelulítico Crono-Activo® chegou ao Brasil há dois anos, em 2003, inovando no assunto. Com duas formulações específicas para serem aplicadas durante o dia e à noite, o tratamento foi desenvolvido baseado nos ritmos biológicos que influenciam o metabolismo da célula de gordura. Hoje, em 2005, os Laboratórios Elancyl chegam inovando ainda mais, deram um passo à frente e aprimoraram a já consagrada fórmula. Os Laboratórios Elancyl aproveitaram o conceito já utilizado no conhecido tratamento para desenvolver o novo Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl. Ele reúne tudo o que a mulher procura: praticidade e tecnologia a favor da beleza. O mesmo produto promove a perda de gordura, estimula a microcirculação e elimina toxinas e água com apenas uma aplicação diária. Inovador e desenvolvido com base na cronobiologia, estudo dos ritmos biológicos que regulam o metabolismo das células, o Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl apresenta uma fórmula cronoprogramada que age em perfeita sincronia com os biorritmos da redução de gorduras. Ou seja, com apenas uma aplicação diária pela manhã a fórmula inovadora libera princípios ativos imediatamente e gradualmente ao longo do dia, seguindo o funcionamento natural do organismo. Com isso, o produto começa a agir tão logo é aplicado e sua ação se prolonga durante 24 horas. Durante o dia, logo após a aplicação, a fase gel libera a cafeína, cuja penetração é otimizada pelo efeito peeling do Saliciato de TEA e o efeito transportador do Ester de PEG. São esses princípios ativos os responsáveis por intensificar e maximizar o processo de eliminação e destocagem de gordura. A fase siliconada invisível da fórmula é a responsável pela ação noturna de frear a estocagem de gordura na célula, além de reforçar e otimizar a drenagem natural. Ela é retida como um reservatório na superfície da pele e sua penetração será efetuada lentamente a fim de conduzir os ativos anti-estocagem (floridzina), drenante (pilosela) e anti-glicação (HMC) durante a noite. Com Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl é possível observar resultados visíveis, comprovados cientificamente, já a partir de 14 dias de tratamento. De acordo com testes realizados pelos Laboratórios Pierre Fabre, em 14 dias de uso 81% das mulheres perceberam o efeito casca de laranja atenuado e a pele mais firme, bem como a redução de até 2,9 cm da região tratada. A embalagem de 100ml, para 14 dias de tratamento, tem bico dosador. CRONOBIOLOGIA Por definição, cronobiologia é a ciência que estuda as variações biológicas do organismo em função do tempo. Essa disciplina, relativamente recente, baseia-se no fato de que a matéria viva funciona sempre de forma cíclica, o que conhecemos como ritmos biológicos ou biorritmos. Basicamente, cada uma de nossas células possui ritmo próprio. Uma célula não pode fazer tudo ao mesmo tempo: assegurar esta e aquela função, auto-reparar-se, renovar-se... Cada uma destas tarefas está associada a um horário bem definido. Esses biorritmos têm uma característica própria em cada indivíduo, mas seu ritmo é imposto por fatores de sincronização externos (ex. a alternância dia/noite), que controlam os relógios biológicos. Na área médica, admite-se a grande importância da cronobiologia na administração de determinadas terapias medicamentosas. Conhecida como cronoterapia, esta aplicação consiste em determinar o momento ideal para administração de um remédio, visando sua eficácia ou a diminuir seus efeitos adversos. Biorritmo da célula de gordura e da celulite Como toda célula, bem como todo tecido, as células de gordura (adipócitos) e o tecido adiposo estão condicionados a ritmos biológicos naturais bem definidos. A célula de gordura é ativa 24 horas por dia com a missão de fabricar, armazenar e liberar reservas de “combustível” destinado a assegurar as nossas necessidades diárias de energia. No entanto, cada uma dessas funções é realizada em determinado período do dia. Pela manhã, a célula adiposa tem a função de fornecer combustível (gordura) para as necessidades energéticas, que são grandes ao longo do dia. Para tanto, o corpo libera uma grande quantidade de cortisol e cotecolaminas, substâncias hormonais secretadas pela glândula supra-renal que, entre outras funções, atua nos mecanismos de armazenamento e eliminação das gorduras nas células adiposas. Esses hormônios irão, portanto, se encarregar de facilitar a liberação de gordura dos adipócitos com a finalidade de fornecer energia ao organismo. A esse mecanismo é dado o nome de lipólise. Ou seja, um tratamento baseado no ritmo biológico do adipócito (célula de gordura) precisa reforçar essa lipólise (liberação de gordura) natural durante o dia. É aí que o Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl age através da cafeína, um ativo lipolítico, que tem sua penetração otimizada pelo efeito peeling do Salicilato de TEA e o efeito peeling transportador do Ester de PEG. Para garantir que o organismo tenha reservas de energia ao longo do dia, os adipócitos captam da circulação sanguínea o açúcar obtido a partir da nossa alimentação. Esse processo de estocagem de gordura é chamado de lipogênese e acontece durante a noite. Nesse período, quando o corpo usa menos energia, as células de gordura assumem seu papel principal: armazenar energia. Ainda à noite, a microcirculação sanguínea também á ativada, favorecendo a drenagem de água e toxinas nos tecidos subcutâneos. O papel do Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl é frear o armazenamento de gordura e estimular a drenagem natural através da fase siliconada da fórmula. Os princípios ativos noturnos permanecem em microcápsulas de silicone que são mantidas na superfície da pele durante a aplicação do produto e penetram gradualmente através das camadas da pele. As microcápsulas se quebram aos poucos conforme ocorre essa migração e os ingredientes são liberados assim que o processo é finalizado. Os conceitos de cronobiologia ao tratamento da celulite Dispondo de uma sofisticada estrutura científica e tecnológica, os Laboratórios Pierre Fabre, cujos centros de desenvolvimento e fabricação ficam na França onde estão presentes desde 1961, vêm aplicando, nos últimos 40 anos, os resultados de suas pesquisas no desenvolvimento de produtos dermocosméticos. Da descoberta de princípios ativos inovadores ao desenvolvimento de fórmulas galênicas originais, a regra é combinar conforto, praticidade e eficácia. Com base no maior conhecimento dos ritmos biológicos que influenciam o metabolismo das células de gordura (adipócitos), os pesquisadores dos Laboratórios Pierre Fabre buscaram detectar os melhores momentos do dia para uma administração otimizada de princípios ativos emagrecedores mais eficazes, de modo a potencializar seus efeitos. ESTUDOS O objetivo dos estudos foi avaliar a eficácia de Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl em reduzir medidas. Para tanto, mediu-se o perímetro das coxas (em centímetros) com robô 3-D e a espessura cutânea por ecografia. O estudo foi conduzido em 63 mulheres de 18 a 45 anos de idade. Elas aplicaram o produto em uma das coxas por 28 dias, deixando a outra sem tratamento para servir de controle. As medidas foram tiradas antes do tratamento, após 14 dias de uso de Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl e 28 dias após o início do tratamento. Perímetro da coxa: O robô 3-D utilizado para a medição do perímetro das coxas foi desenvolvido pelo Centro de Pesquisas Pierre Fabre e utiliza a tecnologia laser. Esta técnica reconstrói o volume do corpo em três dimensões sem qualquer contato com a pele. Conseqüentemente, a pele não sofre distorção, garantindo que as medidas obtidas sejam altamente confiáveis. Após 14 dias de uso de Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl, a redução observada na circunferência da coxa chegou a 2,9 cm em 70% dos casos. Depois de 28 dias, os resultados melhoraram. Em 72% dos casos, a perda chegou a 3,7 cm. Espessura cutânea por ecografia: As medidas foram apresentadas por ecografia de 7.5 MHz. Esta técnica permite avaliar a redução da espessura cutânea da coxa tratada. Esta redução chegou a 14,4% após 14 dias de tratamento em comparação com a coxa não tratada. A redução média atingida foi de 4%, resultado obtido em 59,2% dos casos. Teste de uso Para este estudo, foram convocadas 148 mulheres com idade entre 18 e 65 anos aptas a avaliar as propriedades cosméticas e de redução de medidas de Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl. Durante o teste, o Concentrado Lipo-Redutor® Elancyl satisfez as mulheres por sua apresentação, pelas propriedades cosméticas, pela rápida absorção e a pela fácil aplicação. Mas principalmente - e acima de tudo, conquistou as mulheres pela rápida atenuação do aspecto casca de laranja nas regiões tratadas e seus efeitos sobre a pele (maciez, suavidade e firmeza). Os resultado percebidos já nos primeiros dias 14 foram confirmados após 28 dias de aplicação. Após esse período, a pele apresentou-se mais macia (86%), mais suave (88%) e mais firme (85%). Para saber mais, clique aqui. |
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