News of Uso de suplementos alimentares

Olá dia 27/02 resolvi entrar de cabeça numa dieta
Pesava então 87 k
No primeiro mês eliminei 4k
Fui para 83 k
Apenas fechando a boca foi ai então que começei a treinar muai thai
no segundo também consegui mais 3 k
Ai então cheguei aonde fazia mais de quatro anos que eu não via na balança 80k
Na academia que eu treinava parou com as aulas de muai thai então resolvi malhar
Nesse mês ...

Iso Pro Whey - Probiótica com 55 g de proteína o/dose ou 100% Whey Protein - Optimum com 24 g de proteína p/dose ?

se puderem tirar a minha duvida agradeço muito !

Comentários, críticas, sugestões, etc. são bem vindos.
Irei começar a tomar o Reign Dark Cyde por 30 dias , com a dosagem de 1 comprimido por dia logo após o almoço junto com 1 comprimido de Organ Shield e 3 comprimidos de Opti-Men da ON.
Dieta não tenho aqui no computador , meu medico endocrino fez para mim e me entregou em uma folha la na hora . Dieta Bulk .
Treino a mais ou ...

Comprei um multivitaminico do optmum o opt-men e queria sabe como poderia toma-lo, o melhor horario e quantos tenho que tomar ?

Desde ja , Obrigado :D

Galera...
Estou tomando creatina, whey, albumina, hipercalorico e malto dextrina direto de acordo com o modo de usar do fabricante fazem uns 5 meses... desde que comecei a malhar e tals

e desde então venho percebendo que não consigo mais ter uma ereção satisfatória, muito menos mantê-la...
alguém ai já teve um problema desses?

eu dei uma pesquisada, e já vi bastante gente comentando isso após o uso de creatina... alguém ai já passou por ...

Eai povo.
Sou novo menbro cadastrado, porém tenho acompanhado esse site a algum tempo. Venho lendo varios pots sobre suplementos, efeitos causado, resultado obtidos, contra-indicaçõe... etc, toda infinidade de informaçõe que o forum oferece.

Meu nome é Mateus, e já treinei musculação durante 1 ano. Estou sedentario a +/- 1 ano, voltei agora, já que meu "ano de vestibular" acabou. Resolvi pegar firme denovo! E agora por motivos profissionais, satisfação para a companheira e por ...

Olá galera. Treino desde 2010, mas nunca direto, sempre parava mais do que treinava hihi.
Agora voltei firme, tem duas semanas que comecei e vou comprar o Jack3d essa semana, vocês acham que seria de mais começar de cara com ele sendo que nunca tomei nada ? Devo combinar o Jack com mais alguma coisa?

Tenho 16 anos, 1,70 de altura e 55,80Kg.

Minha avaliação ficou assim:
To com percentual de gordura de 21,25% (Desejado: ...

Pessoal, estava passando por alguns problemas pelo tempo que eu malho e alguns exercícios errados e/ou carga errada...

Relatei a lesão em meu ombro no post:
ombro-com-lesao-continuar-malhando-t125325.html

pois bem, alem de mudar forma de treino, alongamento, carga e exercícios localizados para fortalecimento do ombro (interno), pesquisei sobre algum suplemento que pudesse me ajudar na recuperação e evitar futuras lesões.


Achei vários, mas pelo nome consagrado da Universal, optei pelo ...

Ola Galera,

Meu OxyElite chegou na quarta , resolvi começar a tomar na quinta feira, vendo alguns relatos aqui no forum decidi postar o meu tbm. Tendo em vista que muitos dos que eu vi no forum me ajudaram a decidir a tomar.

Algumas informações:
Idade: 22
Altura: 1,78
Peso: 84kg

Semana que vem estou pensando em fazer as medições na academia e posteriormente atualizo esse pedaço.

(Um pouquinho da minha historia.......pode pular se quizer) ...

Olá, bem... vou iniciar hj meu relato ( na verdade mais como uma forma de eu ter disciplina q de alguem acompanhar... Afinal, são mtos topicos).

Tenho 27 anos; 1,67 m; hj estou pesando 61,7kgs (ultima vez q pesei foi no domingo e estava com 63,3kgs. Enqto aguardava meu Lipo6 black UC chegar... segurei a boca mesmo - funciona, viu? rs). Malho com personal a 1 ano(atualmente 5 vezes na semana). É aquela velha história...qndo ...