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Mudança De Vida

Descreva quais foram os resultados obtidos ao realizar uma dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura. Não esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação e outros detalhes importantes.

Re: Mudança De Vida

Mensagempor Pedro Natal » 02 Fev 2012 21:43


Bom Pessoal, To seguindo direitinho tudo!

Meu treino ta muuuuito cansativo! To chegando em casa morto! Mais e isso aee!

Firme e Forte na Estiga do Macaco Louco!
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Re: Mudança De Vida

Mensagempor Pedro Natal » 03 Fev 2012 20:29


Bom tudo na mesma...

E ninguem mais acompanha ....

Bom final de semana!
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Re: Mudança De Vida

Mensagempor fmc » 07 Fev 2012 14:42


acompanhando mais não postando....

vamos que vamos..
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Re: Mudança De Vida

Mensagempor Celo.fay » 10 Fev 2012 15:28


Pedro.... tenho acompanhado na medida do possivel.... vida corrida... mas cara, se você desistir eu me mato! rs

Tô pegando várias dicas aqui.... Vai lá.... pelo que eu tô entendendo ainda tem resultados legais vindo em uma velocidade boa....
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Re: Mudança De Vida

Mensagempor PollosHermanos » 11 Fev 2012 15:16


Segue firme meu truta, igual o amigo acima falou, estamos acompanhando, mas as vezes não estamos postando ..

Não desista fera!! :D
" First they ignore you, then they ridicule you, then they fight you, then you win. "
-- Mahatma Gandhi


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Re: Mudança De Vida

Mensagempor Taerone » 11 Fev 2012 17:31


to aqui sempre de olho também
abraço
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Red Label com chá verde é bom também. :)
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Re: Mudança De Vida

Mensagempor Pedro Natal » 15 Fev 2012 14:13


GALERA sei que faz tempo que naão entro mais infelizmente daqui pra frente vai ser assim !!

vc vão me perguntar pq? certo? então vamos lá !!

Meu ano de 2012 nao começou muito bem...

Perdi meu emprego
Minha casa foi assaltada
Fui assaltado na rua ( perdi meus 2 celulares e to puto da vida)

entao resumindo o dinheiro que eu tinha foi pra comprar dinovos as coisas que me roubaram !!!

estou a procura de um emprego assim que eu arranjar eu volto a malhar e volta a postar !!!

mas prometo que eu cotinuarei mesmo sem ir a academia com exercicios aerobicos como corrida flexão abdominal e etc...

vou perder muito pedo e massa muscular por esses exercicio nao serem localizados e de alto impacto !!

mas prometo que entrarei de vez enquando pra ver a evolução de vcs !!

to muito triste mais o que eu posso fazer e levantar a cabeça e ter muita Fé em DEUS!!!!

muito obrigado !!!

Na estiga do macaco Louco !!!
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Re: Mudança De Vida

Mensagempor Celo.fay » 15 Fev 2012 15:00


Oh-loco-meu!

Sai zica Pedro! Vamos lá.... bola pra frente! Tenho certeza que do jeito que você é disciplinado, você passa por esse obstáculo fácl fácil! Por aqui vamos seguindo, mas deixa de contar as peripércias não!

Abraços!
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Re: Mudança De Vida

Mensagempor fmc » 06 Mar 2012 11:03


É bixo, as coisas complicaram por aí heim... mais vamos ter fé que tudo vai se resolver!!!!!
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Re: Mudança De Vida

Mensagempor Celo.fay » 07 Mar 2012 14:46


E ai Pedro? Novidades? Como anda tudo?
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