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Treinamento
Espaço dedicado para discussões sobre as melhores formas de treinamento para ganho de massa muscular ou para redução de peso.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, Prika, napoli, BABY O FOCA, locemar, MESTRE, GUILSILVA, Pit Bull (Jonas klaus)

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Seg Out 06, 2008 4:22 pm
cornholio

Nutrição
Dúvidas sobre alimentação esportiva. As perguntas mais frequentes se referem ao número de refeições diárias, à composição nutricional de determinados alimentos, a dietas que prometem ganhos ou perdas extraordinárias de peso em poucas semanas, etc.
Moderadores Prika, MESTRE, GUILSILVA

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Seg Out 06, 2008 5:15 pm
lukazora

Suplementos alimentares
Questões envolvendo os famosos suplementos alimentares: o que é, como tomar, etc.
Moderadores Madrugão, GirlGYM, locemar, MESTRE, GUILSILVA, Pit Bull (Jonas klaus)

23395

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Seg Out 06, 2008 5:46 pm
camporidow

Diversos
Espaço reservado para discussões sobre assuntos não elecandos nos outros fóruns.
Moderadores Prika, Madrugão, BABY O FOCA, TribalWolf, romeo

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Dom Out 05, 2008 12:29 am
MESTRE

Esportes em Geral
Espaço aberto para discussões sobre esportes não relacionados com o fisiculturismo, musculação e lutas.
Moderador romeo

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Qua Out 01, 2008 8:24 am
marilia05

Lesões
Área para discussão sobre o tratamento de lesões decorrentes de atividade física, bem como programar o treinamento para evitá-las ou para administrá-las.
Moderadores BABY O FOCA, Pit Bull (Jonas klaus)

716

3517

Seg Out 06, 2008 11:12 am
L4ever

Artigos Científicos

Métodos de Treinamento - Novidades e Bases Científicas
Fórum dedicado à publicação de artigos científicos relacionados a novos métodos de treinamento e a velhos conhecidos sistemas para desenvolvimento de massa muscular e/ou queima de gordura. Para indicar um artigo, entre em contato com um dos moderadores desse fórum.
Moderador BABY O FOCA

133

Seg Mar 12, 2007 5:00 am
Nilo F.C.T

Suplementos Alimentares - Lançamentos do Mercado e Micos
Fórum dedicado à publicação de artigos científicos sobre as últimas descobertas em termos de suplementação. Notícias sobre os últimos lançamentos do mercado e revelações sobre suplementos inúteis, verdadeiros micos que servem apenas para queimar seu dinheiro. Para publicar um artigo, entre em contato com um dos moderadores, uma vez que somente eles têm permissão para postar nesse fórum.
Moderador BABY O FOCA

Ter Nov 09, 2004 11:30 am
Ronaldo FIBRA

Nutrição - Dietas para Emagrecimento e Ganho de Massa
Fórum dedicado à publicação de artigos científicos sobre nutrição: dietas, valores nutricionais de alimentos, alimentos funcionais, formas de administração, dicas, etc. Envie sugestão de artigo para os moderadores do fórum.
Moderador BABY O FOCA

Ter Jun 08, 2004 3:03 pm
Ronaldo FIBRA

Experiências pessoais

DEPOIMENTOS sobre o uso de suplementos alimentares
Descreva suas experiências pessoais ao usar determinado suplemento alimentar. Não deixe de mencionar a marca, o nome do produto e o tempo de uso.
Moderadores BABY O FOCA, MESTRE

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Seg Out 06, 2008 3:42 pm
glhrm

DEPOIMENTOS sobre Métodos de treinamento
Descreva quais foram os resultados obtidos por determinado método de treinamento utilizado. Não deixe de fornecer o número de séries, de repetições, quais os grupos musculares envolvidos, o tempo de descanço, etc.
Moderadores BABY O FOCA, MESTRE

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1451

Seg Out 06, 2008 7:44 am
nishbr

DEPOIMENTOS sobre Dietas para ganho de massa muscular ou perda de peso
Descreva quais foram os resultados obtidos ao realizar uma dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura. Não esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação, etc.
Moderadores BABY O FOCA, MESTRE

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Qui Out 02, 2008 3:30 pm
montanha recife

Classificados

Compras, vendas e trocas
Fórum destinado à compra, venda e troca entre os usuários do fórum de produtos como luvas de musculação, equipamentos de ginástica, roupas e tênis esportivos, etc. PROIBIDA a negociação de qualquer artigo vedado pela legislação brasileira.
Moderadores Madrugão, MESTRE, GUILSILVA

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624

Ter Set 30, 2008 10:33 pm
pedrolopes665

Fotografias e Imagens

Fotos de pessoas
Fórum destinado à divulgação de fotos ANTES e DEPOIS, além de imagens de fisiculturistas e campeonatos.
Moderadores Doda Animal, Prika, arigold, Madrugão, napoli, TribalWolf, GirlGYM

2071

42029

Sex Out 03, 2008 11:31 pm
Morph

Artes Marciais

Jiu-Jitsu
Discussão sobre as melhores técnicas em golpes e treinamentos. Notícias de campeonatos e de equipes brasileiras.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, ZEN-

1266

8868

Qui Out 02, 2008 11:58 am
Rotweiller

Judô
Discussão sobre as melhores técnicas em golpes e treinamentos. Notícias de campeonatos e de equipes brasileiras.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, ZEN-

186

876

Sáb Set 27, 2008 8:42 am
wag-wag

Muay Thai
Discussão sobre as melhores técnicas em golpes e treinamentos. Notícias de campeonatos e de equipes brasileiras.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, ZEN-

1177

7476

Qui Out 02, 2008 6:33 pm
allonso

Vale-Tudo
Discussão sobre as melhores técnicas em golpes e treinamentos. Notícias de campeonatos e de equipes brasileiras.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, ZEN-

2811

11966

Seg Set 15, 2008 11:32 am
N1colas

Administração

Acesso Restrito - Discussão Técnica
Fórum dedicado às discussões técnicas entre moderadores, para que dúvidas sejam sanadas e respostas-padrão para perguntas frequentes sejam elaboradas com precisão.

382

Ter Jun 26, 2007 8:10 am
MESTRE

Lista Negra
Nomes de usuários que estão desrespeitando as regras do fórum, causando transtorno. Poderão ser banidos caso não se ajustem.
Moderador BABY O FOCA

279

Ter Jun 10, 2008 9:14 am
MESTRE

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