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  • Anabolizantes
    Fórum criado para a troca de informações sobre substâncias ergogênicas. Discussões sobre efeitos colaterias, substâncias falsificadas, dentre outras, NÃO SUBSTITUEM ORIENTAÇÃO MÉDICA.
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    Última mensagem por PSM3 Ver última mensagem
    17 Mai 2012 12:31
  • Suplementos alimentares
    Questões envolvendo os famosos suplementos alimentares: o que é, como tomar, etc.
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    Última mensagem por rstiba Ver última mensagem
    17 Mai 2012 12:40
  • Treinamento
    Espaço dedicado para discussões sobre as melhores formas de treinamento para ganho de massa muscular ou para redução de peso.
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    Última mensagem por Gregue Ver última mensagem
    17 Mai 2012 11:24
  • Nutrição
    Dúvidas sobre alimentação esportiva. As perguntas mais frequentes se referem ao número de refeições diárias, à composição nutricional de determinados alimentos, a dietas que prometem ganhos ou perdas extraordinárias de peso em poucas semanas, etc.
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    Última mensagem por phforever Ver última mensagem
    17 Mai 2012 10:39
  • Diversos
    Espaço reservado para discussões sobre assuntos não elecandos nos outros fóruns.
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    Última mensagem por Taerone Ver última mensagem
    17 Mai 2012 12:37
  • Esportes em Geral
    Espaço aberto para discussões sobre outros esportes diversos do fisiculturismo. Jiu-Jitsu, Judô, Muay Thai, Vale-Tudo, Halterofilismo (Powerlifting), Queda-de-Braço, Atletismo, Futebol e outros.
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    Última mensagem por LUTADOR MADURO Ver última mensagem
    15 Mai 2012 12:49
  • Lesões
    Área para discussão sobre o tratamento de lesões decorrentes de atividade física, bem como programar o treinamento para evitá-las ou para administrá-las.
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    Última mensagem por Painkiller12 Ver última mensagem
    15 Mai 2012 20:53
  • Uso de suplementos alimentares
    Descreva suas experiências pessoais ao usar determinado suplemento alimentar. Não deixe de mencionar a marca, o nome do produto, o tempo de uso e qualquer outra informação relevante.
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    Última mensagem por ynjm Ver última mensagem
    17 Mai 2012 10:51
  • Métodos de treinamento
    Descreva quais foram os resultados obtidos por determinado método de treinamento utilizado. Não deixe de fornecer o número de séries, de repetições, quais os grupos musculares envolvidos, o tempo de descanço e outras informações úteis.
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    Última mensagem por SVinicius Ver última mensagem
    15 Mai 2012 22:33
  • Dietas: ganho de massa muscular ou perda de peso
    Descreva quais foram os resultados obtidos ao realizar uma dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura. Não esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação e outros detalhes importantes.
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    Última mensagem por renatoaugusto Ver última mensagem
    17 Mai 2012 08:36

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