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Treinamento
Espaço dedicado para discussões sobre as melhores formas de treinamento para ganho de massa muscular ou para redução de peso.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, Prika, napoli, BABY O FOCA, locemar, MESTRE, GUILSILVA, Pit Bull (Jonas klaus)

17132

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Qua Jan 07, 2009 8:31 am
Try again

Nutrição
Dúvidas sobre alimentação esportiva. As perguntas mais frequentes se referem ao número de refeições diárias, à composição nutricional de determinados alimentos, a dietas que prometem ganhos ou perdas extraordinárias de peso em poucas semanas, etc.
Moderadores Prika, MESTRE, GUILSILVA

8352

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Qua Jan 07, 2009 7:29 am
Colossus_

Suplementos alimentares
Questões envolvendo os famosos suplementos alimentares: o que é, como tomar, etc.
Moderadores Madrugão, GirlGYM, locemar, MESTRE, GUILSILVA, Pit Bull (Jonas klaus)

23880

146249

Qua Jan 07, 2009 8:05 am
Madrugão

Diversos
Espaço reservado para discussões sobre assuntos não elecandos nos outros fóruns.
Moderadores Prika, Madrugão, BABY O FOCA, TribalWolf, romeo

7764

123501

Seg Jan 05, 2009 9:35 am
Maquiavel

Esportes em Geral
Espaço aberto para discussões sobre esportes não relacionados com o fisiculturismo, musculação e lutas.
Moderador romeo

952

3645

Seg Jan 05, 2009 10:35 am
marilia05

Lesões
Área para discussão sobre o tratamento de lesões decorrentes de atividade física, bem como programar o treinamento para evitá-las ou para administrá-las.
Moderadores BABY O FOCA, Pit Bull (Jonas klaus)

738

3573

Ter Jan 06, 2009 1:26 pm
dods

Artigos Científicos

Métodos de Treinamento - Novidades e Bases Científicas
Fórum dedicado à publicação de artigos científicos relacionados a novos métodos de treinamento e a velhos conhecidos sistemas para desenvolvimento de massa muscular e/ou queima de gordura. Para indicar um artigo, entre em contato com um dos moderadores desse fórum.
Moderador BABY O FOCA

134

Dom Nov 16, 2008 10:28 pm
thiago_sa

Suplementos Alimentares - Lançamentos do Mercado e Micos
Fórum dedicado à publicação de artigos científicos sobre as últimas descobertas em termos de suplementação. Notícias sobre os últimos lançamentos do mercado e revelações sobre suplementos inúteis, verdadeiros micos que servem apenas para queimar seu dinheiro. Para publicar um artigo, entre em contato com um dos moderadores, uma vez que somente eles têm permissão para postar nesse fórum.
Moderador BABY O FOCA

Ter Nov 09, 2004 11:30 am
Ronaldo FIBRA

Nutrição - Dietas para Emagrecimento e Ganho de Massa
Fórum dedicado à publicação de artigos científicos sobre nutrição: dietas, valores nutricionais de alimentos, alimentos funcionais, formas de administração, dicas, etc. Envie sugestão de artigo para os moderadores do fórum.
Moderador BABY O FOCA

Ter Jun 08, 2004 3:03 pm
Ronaldo FIBRA

Experiências pessoais

DEPOIMENTOS sobre o uso de suplementos alimentares
Descreva suas experiências pessoais ao usar determinado suplemento alimentar. Não deixe de mencionar a marca, o nome do produto e o tempo de uso.
Moderadores BABY O FOCA, MESTRE

826

6927

Qua Jan 07, 2009 6:25 am
BigBro

DEPOIMENTOS sobre Métodos de treinamento
Descreva quais foram os resultados obtidos por determinado método de treinamento utilizado. Não deixe de fornecer o número de séries, de repetições, quais os grupos musculares envolvidos, o tempo de descanço, etc.
Moderadores BABY O FOCA, MESTRE

185

1493

Seg Jan 05, 2009 10:39 am
marombajr

DEPOIMENTOS sobre Dietas para ganho de massa muscular ou perda de peso
Descreva quais foram os resultados obtidos ao realizar uma dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura. Não esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação, etc.
Moderadores BABY O FOCA, MESTRE

424

1997

Ter Jan 06, 2009 8:39 pm
Johnny_Boy

Classificados

Compras, vendas e trocas
Fórum destinado à compra, venda e troca entre os usuários do fórum de produtos como luvas de musculação, equipamentos de ginástica, roupas e tênis esportivos, etc. PROIBIDA a negociação de qualquer artigo vedado pela legislação brasileira.
Moderadores Madrugão, MESTRE, GUILSILVA

201

713

Qua Jan 07, 2009 7:52 am
ZéGaleto

Fotografias e Imagens

Fotos de pessoas
Fórum destinado à divulgação de fotos ANTES e DEPOIS, além de imagens de fisiculturistas e campeonatos.
Moderadores Doda Animal, Prika, arigold, Madrugão, napoli, TribalWolf, GirlGYM

2089

42094

Dom Jan 04, 2009 8:35 pm
FFCKH

Artes Marciais

Jiu-Jitsu
Discussão sobre as melhores técnicas em golpes e treinamentos. Notícias de campeonatos e de equipes brasileiras.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, ZEN-

1269

8876

Qua Nov 26, 2008 12:39 pm
tdz

Judô
Discussão sobre as melhores técnicas em golpes e treinamentos. Notícias de campeonatos e de equipes brasileiras.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, ZEN-

186

879

Qua Nov 19, 2008 8:14 pm
kadisonsilva

Muay Thai
Discussão sobre as melhores técnicas em golpes e treinamentos. Notícias de campeonatos e de equipes brasileiras.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, ZEN-

1182

7484

Seg Jan 05, 2009 8:04 am
catatauhu

Vale-Tudo
Discussão sobre as melhores técnicas em golpes e treinamentos. Notícias de campeonatos e de equipes brasileiras.
Moderadores Jiu-jitsuRJ, ZEN-

2811

11968

Dom Nov 30, 2008 5:47 pm
zagolee

Administração

Acesso Restrito - Discussão Técnica
Fórum dedicado às discussões técnicas entre moderadores, para que dúvidas sejam sanadas e respostas-padrão para perguntas frequentes sejam elaboradas com precisão.

382

Ter Jun 26, 2007 8:10 am
MESTRE

Lista Negra
Nomes de usuários que estão desrespeitando as regras do fórum, causando transtorno. Poderão ser banidos caso não se ajustem.
Moderador BABY O FOCA

279

Ter Jun 10, 2008 9:14 am
MESTRE

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