>>Oferecemos, nessa seção, uma série de calculadoras que podem auxiliar em seu treinamento, bem como definir de forma clara a dieta mais adequada para seu biotipo ou objetivo a ser atingido. Algumas se resumem a pequenos programas de resultado imediato, outras poderão resultar em conselhos posteriores, depois de analisados os dados submetidos.

Calculadora	Função	Língua
Índice de metabolismo basal	Medir seu IMB, ou índice de metabolismo basal (metabilismo), que é a energia (medida em calorias) gasta pelo corpo no descanso para manter as funções normais.	Português
Índice de massa corporal	Calcular seu índice de massa corporal (IMC), o que é fundamental para definir o tipo de treinamento a ser aplicado.	Português
CalculaCaloria	Fornece o número de calorias queimadas pelo tempo especificado para cada exercício ou atividade.	Português
Análise fitness	Verificar a situação de sua saúde. Determinar as atividades físicas necessárias para um corpo fitness.	Inglês
Calculadora de Proteína	Saiba a quantidade exata de proteína que você deve consumir diariamente.	Inglês
Calculadora de Gordura	Saiba a quantidade exata de gordura que você deve consumir diariamente.	Inglês
Calculadora de Carboidrato	Saiba a quantidade exata de carboidratos que você deve consumir diariamente.	Inglês
Calculadora de Fibra	Saiba a quantidade exata de fibras que você deve consumir diariamente.	Inglês
Calculadora de Freqüência Cardíaca	Descubra qual sua freqüência cardíaca ideal que deve ser mantida durante um exercício físico.	Inglês
Calculadora de Cintura	Saiba quais são as condições de sua saúde e os riscos de doenças, além de sugestões para diminui-los.	Inglês

>>Se você tiver problemas com Inglês, utilize o Tradutor Online.