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>>Artigos >>Internacionais >>Los beneficios de la gimnasia acuática >>Os benefícios da hidroginástica
>>Autor: Teresa Casariego
>>Data de publicação: 13/02/01
Es sin duda la disciplina del futuro. El hombre actual está a la búsqueda permanente de experiencias placenteras, sin grandes beneficios que comprometan su bienestar, y menos aun su salud; al ser la gimnasia acuática la que despliega
inconscientemente su energía, sus ganas de hacer , por ser justamente el agua el medio más propicio para el trabajo sin grandes esfuerzos, con los ya conocidos beneficios de la relajación, mejoramiento de la movilidad general, aumento de la ventilación pulmonar, automasaje, sin compromiso
articulatorio. Es sin duda la disciplina del futuro. El hombre actual está a la búsqueda permanente de experiencias placenteras, sin grandes beneficios que comprometan su bienestar, y menos aun su salud; al ser la gimnasia acuática la que despliega inconscientemente
su energía, sus ganas de hacer , por ser justamente el agua el medio más propicio para el trabajo sin grandes esfuerzos, con los ya conocidos beneficios de la relajación, mejoramiento de la movilidad general, aumento de la ventilación pulmonar, automasaje, sin compromiso articulatorio, a los que
debe sumarse el estado de ingravidez que la hace accesible a personas de todas las edades y compatible como tratamiento paralelo de rehabilitación de dolencias de índole diversa (desviaciones de la columna vertebral, procesos reumatológicos y traumáticos del aparato locomotor, procesos
inflamatorios, enfermedades de las vías respiratorias, obesidad, sedentarismo, stress, etc); si a todo esto le sumáramos la resistencia hidrodinámica que se opone al desplazamiento y permite regular en forma natural los esfuerzos de acuerdo a las posibilidades y al ritmo individual; si le
anexamos el trabajo con elementos especialmente diseñados como las botas, mancuernas, step, flotadores, guantes y mariposas los resultados serán aún mayores. La conducción programada, con técnicas apropiadas y dirigidas a los intereses del grupo, permitirá alcanzar
las expectativas de logro y los resultados serán óptimos, pudiendo comprobarse los mismos en un tiempo breve si hay constancia y buena predisposición .
Más allá de lo que es la gimnasia acuática en sí misma, existen actualmente máquinas para entrenamiento en el agua (Water Workaut Station), tonificación muscular y trabajos de rehabilitación para satisfacer los requerimientos de quienes solicitan un trabajo específico.
Las variantes son muchas; en estas clases con música, técnicas apropiadas y materiales que amplían las ya conocidas bondades del agua, el hombre de hoy puede hallar en la gimnasia acuática el medio ideal no sólo para mejorar su calidad de vida, incorporándose a una experiencia grupal sumamente
movilizante, donde está en juego la identidad y la relación con los otros aunque desde un plano de igualdad, sino también conmoverse, pues al decir de Gabriel Garzón en su obra: “El agua . Nuevas tendencias pedagógicas”: …El agua conmueve nuestra identidad, nos trae recuerdos antiguos y
sensaciones nuevas…
La directora de la Escuela de Natación La Cúpula, Mónica Casariego, ha recibido la certificación internacional, que la acredita como A.E.A. (Aquatic Fitness Instuctor Certification Program) luego de haber rendido satisfactoriamente el examen teórico
práctico en mayo de 1999 en la cuidad de Orlando (E.E.U.U).
>>Autor: Teresa Casariego
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